Blog
Jak zadbać o swoją motywację do nauki pływania
Z kim przystajesz takim się stajesz!
Myślę, że coś w tym jest. Jak otaczamy się ludźmi, którzy chcą coś więcej w życiu osiągnąć, to bywa tak, że zastanawiamy się nad tym, co możemy zmienić, by i nam się żyło lepiej. Jak ktoś nam opowiada, że zaczął biegać lub ćwiczyć, to zastanawiamy się czy może też zacząć być bardziej aktywnym fizycznie. Otaczając się ludźmi chętnymi do działania, aż energii przybywa. Z kolei jak znajdzie się w pobliżu jakiś „podcinacz skrzydeł”, to jego moc potrafi nas usadzić w miejscu nawet na długie lata! Jak to się ma do pływania?
Coś o tym wiedzą Ci, co kiedyś usłyszeli:
- „Nigdy nie nauczysz się pływać!”
- „Jesteś do niczego.”
- „Czego się boisz? Nie rycz!”
- „Gamoń z ciebie!”
- “Twoja młodsza siostra się nie boi, a ty co?!”
Niestety zadziało się tak, że początki przygody z wodą, nie były dla nich serdeczne.
Po takich słowach, trudno uwierzyć, że woda jest dla każdego – dla młodego, starszego i niepełnosprawnego. Trudno uwierzyć, że wiek też nie ma znaczenia. Mój najmłodszy uczestnik zajęć miał 12 tygodni, a nastraszy rozpoczął swoją naukę pływania w wieku 84 lat! Wraz z postępami, była to dla niego cotygodniowa dawka fitnessu, nieobciążająca stawów, a wzmacniająca mięśnie.
Zupełnie inaczej jest, kiedy słyszymy:
- Spróbuj! Uda ci się!”
- "Jak nie spróbujesz, to się nie przekonasz.”
- „Wierzę w ciebie i wiem, że dasz sobie rady.”
- "Wiem, że początki są trudne, też tak miałem, ale warto.”
- „Małymi krokami do przodu!”
Taki komunikat, aż miło usłyszeć!
W przeciwieństwie do podcinania skrzydeł, daje nam otuchy, uzbraja w cierpliwość i motywuje do dalszej nauki pływania. Dlatego tak ważne jest, by świadomie wybierać ludzi, którymi się otaczamy. Oczywiście nie zawsze mamy na to wpływa. Jednak to my decydujemy, które komunikaty przyjmujemy do siebie na długie lata, a które puszczamy.
Przestrzeń dla kursantów mojego programu online
Z troski o dbanie o motywację, pozytywny komunikat i wzajemne wspieranie się, stworzyłam zamkniętą grupę na Facebooku dla moich onlajnowych kursantów. Bo tak jak ktoś może być inspiracją dla nas, my możemy być inspiracją dla kogoś! W grupie siła drzemie!
Wirtualna szkoła pływania, stworzona z myślą o osobach, które nie mają możliwości lub nie chcą uczestniczyć w lekcjach stacjonarnych, a chcą profesjonalnych porad, by nauczyć się swobodnie pływać różnymi stylami.
Grupę prowadzę osobiście i dzielę się na niej moją wiedzą i ponad 20-letnim doświadczeniem w nauczaniu pływania.
To miejsce, gdzie jest możliwość by:
- zadawać swoje pytania w obszarze nauki i doskonalenia pływania
- dzielić się swoimi wodnymi trudnościami i sukcesami
- wzajemnie inspirować się do aktywnego stylu życia
- otaczać się ludźmi, których łączy temat pływania
- przesyłać mi swoje nagrania z pływania do video analizy
Grupa ma wyjątkowy charakter, ponieważ:
- znajdują się w niej osoby, które dobrze wiedzą jak to jest, kiedy nie potrafi się pływać
- wiele osób doświadczyło topienia się, co też powoduje, że emocje związane z lękiem przed wodą, są bardzo zrozumiałe
- w grupie nie ma miejsca na jakikolwiek objaw braku szacunku, ponieważ zależy nam na tworzeniu bezpiecznej i komfortowej przestrzeni dla uczących się pływać (nieszanujący innych, zostają usuwani z grupy, bez ostrzeżenia)
Otaczanie się ludźmi o podobnych zainteresowaniach, niesamowicie wpływa na naszą motywację. Szczególnie na początku nauki, kiedy zamiast frajdy z nauki pływania, głowa jest pełna obaw. Obserwując sukcesy osób uczących się pływać, widzimy, że naprawdę w każdym wieku można pokonać lęk przed wodą, by poczuć się swobodnie w wodzie i nigdy nie jest za późno, by złapać wodnego bakcyla!
Najbardziej motywację napędzają efekty z nauki pływania i bardzo często słyszę od moich kursnatów, że już nie mogą się doczekać kolejnej wizyty na basenie!
Chcesz dołączyć do moich kursantów, by nauczyć się swobodnie pływać?
Jeśli kiedyś nauka pływnia Ci nie wyszła, to nie jest o Tobie lecz o ćwiczeniach i metodach z jakich korzytałeś
