Cześć! Super, że jesteś!

Nazywam się Ewa Potopianek
i uczę pływać od 2000 roku!

Pomagam przełamać lęk przed wodą i uczę swobodnego pływania, w oparciu o autorski program Swim Boost® i bezdotykową metodę, która ułatwia samodzielne wykonywanie ćwiczeń w wodzie.

Cześć!

Super, że jesteś!

Nazywam się Ewa Potopianek
i uczę pływać od 2000 roku!

Też kiedyś byłam
początkującym samoukiem!

Kliknij poniższe 5 tematów,
by poznać moją wodną historię

Od dziecka ciągnęło mnie do wody, ale nie miałam okazji uczestniczyć w lekcjach pływania. Moja przygoda z wodą zaczęła się od ogrodowego basenu i polegała na zabawie wodzie, tak dla ochłody. Mając 10 lat, w ramach zajęć w szkole, przez chwilę uczęszczaliśmy na basen, ale nie było mowy o żadnych lekcjach pływania. Nazwałabym to „samopas” w wodzie. Pamiętam, że jedyne co udało mi się osiągnąć, to przepłynięcie 2 metrów strzałką, oczywiście wcześniej podglądając innych.

W szkole średniej postanowiłam, że uczę się pływać i zaczęłam chodzić na basen. Kontynuując podglądanie inny, nauczyłam się pływać tzn. żabką krajoznawczą. Czyli głowa nad wodą, zero poprawnego oddechu i techniki pływania. Marzyłam o tym, by nauczyć się pływać kraulem, ale wtedy nic z tego nie wyszło. Pamiętam nawet, że prosiłam kolegę z klasy, by mnie nauczył kraula. Nie widział jak mi kraula wytłumaczyć i powiedział tylko tyle: „No tak, patrz” i odpłynął. Oczywiście mam pełne zrozumienie tego, że nie był w stanie mi inaczej pomóc, bo przecież nie był nauczycielem pływania.

Moja osobista historia z początków nauki pływania, skłoniła mnie to stworzenia Wirtualnej Szkoły Pływania, by umożliwić samoukom dostęp do profesjonalnego programu dla niepływających i początkujących samodzielnie uczących się pływać.

Na podstawie współpracy z kursantami online widzę, że moje kursy online znacznie przyspieszają samodzielną naukę pływania, co mnie niesamowicie cieszy! Bo też kiedyś byłam samoukiem i wiem, jak to jest nie pływać i chcieć umieć pływać!

Kontynuując moją wodą historię, postanowiłam, że spróbuję dostać się na Akademię Wychowania Fizyczne w Krakowie. Odkąd pamiętam, zawsze chciałam zostać nauczycielką od WF-u, bo mega mi się podobały wszelkie sportowe zajęcia.

Przed egzaminem sprawnościowym, poszłam na basen sprawdzić, czy mój czas na 50 metrów jest ok, by zdać egzamin z pływania. Dotarło do mnie też to, że gdybym wcześniej nie opanowała swobodnego pływania na tyle, by przepłynąć 50 metrów, to marzenie o studiowaniu na AWF-ie musiałabym schować do szuflady.

Tak, umiejętność swobodnego pływania otwiera drzwi do wielu ścieżek zawodowych! Tak było w  moim przypadku.


Zdając egzamin sprawnościowy na Akademię Wychowania Fizyczne w Krakowie, przede wszystkim liczył się czas na 50 m. Udało mi się ⅓ dystansu przepłynąć kraulem bez oddechu i bez techniki, ale wtedy wydawało mi się, że płynę szybciej niż żabką. Pozostałą część dystansu, popłynęłam żabką, bo tchu już brakowało. Oczywiście na nawrocie straciłam kilka sekund, bo nie miała pojęcia jak go wykonać i najprościej w świecie stanęłam na nogi. Dłonią dotknęłam ściany i popłynęłam w drugą stronę. Na szczęście na metę dopłynęłam w wymaganym czasie i tak zaczęłam się moja prawdziwa przygoda z pływaniem i nauczaniem pływania, która trwa do dziś!

Być może fakt, że samodzielnie uczyłam się pływać dopiero jako nastolatka, a poprawnej techniki pływania i przełamywania lęku na wodach otwartych doświadczyłam w wieku dorosłym, powoduje, że tak dobrze rozumiem osoby niepływające i początkujące. Do dziś pamiętam stres przed zajęciami, kilometry przepływane z deską, bez deski, ćwiczenia, które długo nie wychodziły mimo starań… i ten ciągły brak oddechu! Ileż ja się bąbli nadmuchałam przy brzegu, by wyrobić sobie nawyk zrelaksowanego oddychania podczas pływania!

NA STUDIACH POKOCHAŁAM WODĘ, PŁYWANIE I NAUCZANIE!

Moje marzenie bycia nauczycielką od WFu, trochę się przekształciło, w marzenie o zostaniu mega ekspertem w nauczaniu pływania. W szczególności pomaganiu osobom niepływającym i początkującym, bo te osoby mają najtrudniej.

Pisząc to dziś, nie mogę uwierzyć, że to już ponad 20 lat w zawodzie! A ja wciąż kocham to co robię!

Uczę pływać od 2000 roku i głównie współpracuję z niepływającymi i początkującymi. Mam doświadczenie w nauczaniu dzieci, dorosłych i rodziców dzieci niepływających.

W 2010 ROKU STWORZYŁAM AUTORSKI PROGRAM SWIM BOOST dla niepływających i początkujących dorosłych. Program jest oparty o bezdotykową metodę, ułatwiającą samodzielne wykonywanie ćwiczeń w wodzie. Do dziś uczę tym programem i do dziś z powodzeniem korzystają z niego moi kursanci.

Najstarszy pływak, który korzystał z moich metod nauczania, w dniu rozpoczęcia nauki miał 84 lata! Bał się wody i zaczynał naukę od samego początku. Z każdą wizytą na basenie, czuł się swobodniej w wodzie i przełamał lęk przed wodą. Krok po kroku uczył się podstaw pływania na brzuchu i na plecach, zaczynając na płytkiej wodzie. Z upływem czasu, pływanie stało się jego główną aktywnością fizyczną. Na basen wysłał go jego lekarz. Dzięki pływaniu podreperował swoje zdrowie!

Najmłodszy pływak miał 4 miesiące i zaczynał od adaptacji bobasów do wody. Od pierwszych zajęć z bobasami i młodszymi dziećmi zauważam, że wspólnie spędzony czas rodzica i dziecka w wodzie, bardzo pozytywnie wpływa na rozwój dziecka i na relacje w rodzinie. Dodatkowo pozwala rodzicom na relaks i oderwanie się od obowiązków domowych i zawodowych.

MOJE METODY NAUCZANIA I PROGRAMY KURSÓW ONLINE OPARTE SĄ O 3 GŁÓWNE FILARY:

– budowanie nawyków bezpieczeństwa;
– zaradność i samodzielność w wodzie;
– efektywność i radość z nauki pływania.


Przebywając na różnych basenach, na porządku dziennym widzę ogrom samodzielnie uczących się pływać. Czasem uczą się sami, a czasem przychodzą na basen ze znajomymi, którzy próbują im pomóc w nauce. Widząc samouków, przypominają mi się moje początki. To poczucie zawstydzenia i bezradności, że mi nic nie wychodzi, a obok na torze z taką lekkością wszyscy pływają!

Marzeniem moim jest móc pomagać każdemu, kto czuje, że chce uczyć się pływać pod moim okiem. Bez względu na odległość mojej stacjonarnej szkoły pływania, która jest w Cambridge. Tak też powstał pomysł na kursy online dla niepływających i początkujących.

W 2021 roku podjęłam decyzję i otworzyłam Wirtualną Szkołę Pływania dla samodzielnie uczących się pływać. Stworzyłam kursy online, które zawierają mój autorski program Swim Boost dla niepływających i początkujących dorosłych. Wszystkie ćwiczenia oparte są o bezdotykową metodę ułatwiającą samodzielne ich wykonywanie w wodzie.

Na bazie dotychczasowej współpracy z kursantami online widzę, że kursanci Wirtualnej Szkoły Pływania mają dużo szybsze efekty z nauki pływania. Dlaczego? Ponieważ już nie błądzą, lecz wiedzą co, jak i kiedy ćwiczyć.

Miłym zaskoczeniem dla mnie jest to, że wśród kursantów Wirtualnej Szkoły Pływania są osoby, które kiedyś się topiły i nabawiły dużego lęku przed wodą oraz są także osoby, które kiedyś miały lekcje pływania z nauczycielem, ale wtedy im nie wyszło. Postanowiły spróbować samodzielnej nauki pływania z moimi kursami online i z treningu na trening mają postępy!

Obserwuję, że przy regularnym chodzeniu na basen, kursanci kursów online płynnie przechodzą z Poziomu I, na Poziom II, a następnie na III. To też pokazuje, że ćwiczenia z programu Swim Boost, które są przedstawione na nagraniach video, skutecznie prowadzą samouków przez proces od lęku po swobodne i samodzielnie pływanie.

Tempo nauki jest indywidualne i to należy uszanować, bo każdy ma swoją wodą historię, ale wśród kursantów online są też tacy, którzy w zaledwie kilka treningów samodzielnie przepływają swoje pierwsze metry!

Na podstawie współpracy z kursantami online widzę, że kursy online z programem Swim Boost dają ogromne możliwości niepływającym, by w końcu z radością dać nura w wodę!

Więcej o kursach online przeczytasz tutaj:
https://plywaniewonlajnie.pl/pomoge-ci/

Pomagam przełamać lęk przed wodą i uczę swobodnego pływania, w oparciu o autorski program Swim Boost i bezdotykową metodę, która ułatwia samodzielne wykonywanie ćwiczeń w wodzie.

Też kiedyś byłam
początkującym samoukiem!

Kliknij poniższe 5 tematów, by poznać moją wodną historię

Od dziecka ciągnęło mnie do wody, ale nie miałam okazji uczestniczyć w lekcjach pływania. Moja przygoda z wodą zaczęła się od ogrodowego basenu i polegała na zabawie wodzie, tak dla ochłody. Mając 10 lat, w ramach zajęć w szkole, przez chwilę uczęszczaliśmy na basen, ale nie było mowy o żadnych lekcjach pływania. Nazwałabym to „samopas” w wodzie. Pamiętam, że jedyne co udało mi się osiągnąć, to przepłynięcie 2 metrów strzałką, oczywiście wcześniej podglądając innych.

W szkole średniej postanowiłam, że uczę się pływać i zaczęłam chodzić na basen. Kontynuując podglądanie inny, nauczyłam się pływać tzn. żabką krajoznawczą. Czyli głowa nad wodą, zero poprawnego oddechu i techniki pływania. Marzyłam o tym, by nauczyć się pływać kraulem, ale wtedy nic z tego nie wyszło. Pamiętam nawet, że prosiłam kolegę z klasy, by mnie nauczył kraula. Nie widział jak mi kraula wytłumaczyć i powiedział tylko tyle: „No tak, patrz” i odpłynął. Oczywiście mam pełne zrozumienie tego, że nie był w stanie mi inaczej pomóc, bo przecież nie był nauczycielem pływania.

Moja osobista historia z początków nauki pływania, skłoniła mnie to stworzenia Wirtualnej Szkoły Pływania, by umożliwić samoukom dostęp do profesjonalnego programu dla niepływających i początkujących samodzielnie uczących się pływać.

Na podstawie współpracy z kursantami online widzę, że moje kursy online znacznie przyspieszają samodzielną naukę pływania, co mnie niesamowicie cieszy! Bo też kiedyś byłam samoukiem i wiem, jak to jest nie pływać i chcieć umieć pływać!

Kontynuując moją wodą historię, postanowiłam, że spróbuję dostać się na Akademię Wychowania Fizyczne w Krakowie. Odkąd pamiętam, zawsze chciałam zostać nauczycielką od WF-u, bo mega mi się podobały wszelkie sportowe zajęcia.

Przed egzaminem sprawnościowym, poszłam na basen sprawdzić, czy mój czas na 50 metrów jest ok, by zdać egzamin z pływania. Dotarło do mnie też to, że gdybym wcześniej nie opanowała swobodnego pływania na tyle, by przepłynąć 50 metrów, to marzenie o studiowaniu na AWF-ie musiałabym schować do szuflady.

Tak, umiejętność swobodnego pływania otwiera drzwi do wielu ścieżek zawodowych! Tak było w  moim przypadku.


Zdając egzamin sprawnościowy na Akademię Wychowania Fizyczne w Krakowie, przede wszystkim liczył się czas na 50 m. Udało mi się ⅓ dystansu przepłynąć kraulem bez oddechu i bez techniki, ale wtedy wydawało mi się, że płynę szybciej niż żabką. Pozostałą część dystansu, popłynęłam żabką, bo tchu już brakowało. Oczywiście na nawrocie straciłam kilka sekund, bo nie miała pojęcia jak go wykonać i najprościej w świecie stanęłam na nogi. Dłonią dotknęłam ściany i popłynęłam w drugą stronę. Na szczęście na metę dopłynęłam w wymaganym czasie i tak zaczęłam się moja prawdziwa przygoda z pływaniem i nauczaniem pływania, która trwa do dziś!

Być może fakt, że samodzielnie uczyłam się pływać dopiero jako nastolatka, a poprawnej techniki pływania i przełamywania lęku na wodach otwartych doświadczyłam w wieku dorosłym, powoduje, że tak dobrze rozumiem osoby niepływające i początkujące. Do dziś pamiętam stres przed zajęciami, kilometry przepływane z deską, bez deski, ćwiczenia, które długo nie wychodziły mimo starań… i ten ciągły brak oddechu! Ileż ja się bąbli nadmuchałam przy brzegu, by wyrobić sobie nawyk zrelaksowanego oddychania podczas pływania!

NA STUDIACH POKOCHAŁAM WODĘ, PŁYWANIE I NAUCZANIE!

Moje marzenie bycia nauczycielką od WFu, trochę się przekształciło, w marzenie o zostaniu mega ekspertem w nauczaniu pływania. W szczególności pomaganiu osobom niepływającym i początkującym, bo te osoby mają najtrudniej.

Pisząc to dziś, nie mogę uwierzyć, że to już ponad 20 lat w zawodzie! A ja wciąż kocham to co robię!

Uczę pływać od 2000 roku i głównie współpracuję z niepływającymi i początkującymi. Mam doświadczenie w nauczaniu dzieci, dorosłych i rodziców dzieci niepływających.

W 2010 ROKU STWORZYŁAM AUTORSKI PROGRAM SWIM BOOST dla niepływających i początkujących dorosłych. Program jest oparty o bezdotykową metodę, ułatwiającą samodzielne wykonywanie ćwiczeń w wodzie. Do dziś uczę tym programem i do dziś z powodzeniem korzystają z niego moi kursanci.

Najstarszy pływak, który korzystał z moich metod nauczania, w dniu rozpoczęcia nauki miał 84 lata! Bał się wody i zaczynał naukę od samego początku. Z każdą wizytą na basenie, czuł się swobodniej w wodzie i przełamał lęk przed wodą. Krok po kroku uczył się podstaw pływania na brzuchu i na plecach, zaczynając na płytkiej wodzie. Z upływem czasu, pływanie stało się jego główną aktywnością fizyczną. Na basen wysłał go jego lekarz. Dzięki pływaniu podreperował swoje zdrowie!

Najmłodszy pływak miał 4 miesiące i zaczynał od adaptacji bobasów do wody. Od pierwszych zajęć z bobasami i młodszymi dziećmi zauważam, że wspólnie spędzony czas rodzica i dziecka w wodzie, bardzo pozytywnie wpływa na rozwój dziecka i na relacje w rodzinie. Dodatkowo pozwala rodzicom na relaks i oderwanie się od obowiązków domowych i zawodowych.

MOJE METODY NAUCZANIA I PROGRAMY KURSÓW ONLINE OPARTE SĄ O 3 GŁÓWNE FILARY:

– budowanie nawyków bezpieczeństwa;
– zaradność i samodzielność w wodzie;
– efektywność i radość z nauki pływania.


Przebywając na różnych basenach, na porządku dziennym widzę ogrom samodzielnie uczących się pływać. Czasem uczą się sami, a czasem przychodzą na basen ze znajomymi, którzy próbują im pomóc w nauce. Widząc samouków, przypominają mi się moje początki. To poczucie zawstydzenia i bezradności, że mi nic nie wychodzi, a obok na torze z taką lekkością wszyscy pływają!

Marzeniem moim jest móc pomagać każdemu, kto czuje, że chce uczyć się pływać pod moim okiem. Bez względu na odległość mojej stacjonarnej szkoły pływania, która jest w Cambridge. Tak też powstał pomysł na kursy online dla niepływających i początkujących.

W 2021 roku podjęłam decyzję i otworzyłam Wirtualną Szkołę Pływania dla samodzielnie uczących się pływać. Stworzyłam kursy online, które zawierają mój autorski program Swim Boost dla niepływających i początkujących dorosłych. Wszystkie ćwiczenia oparte są o bezdotykową metodę ułatwiającą samodzielne ich wykonywanie w wodzie.

Na bazie dotychczasowej współpracy z kursantami online widzę, że kursanci Wirtualnej Szkoły Pływania mają dużo szybsze efekty z nauki pływania. Dlaczego? Ponieważ już nie błądzą, lecz wiedzą co, jak i kiedy ćwiczyć.

Miłym zaskoczeniem dla mnie jest to, że wśród kursantów Wirtualnej Szkoły Pływania są osoby, które kiedyś się topiły i nabawiły dużego lęku przed wodą oraz są także osoby, które kiedyś miały lekcje pływania z nauczycielem, ale wtedy im nie wyszło. Postanowiły spróbować samodzielnej nauki pływania z moimi kursami online i z treningu na trening mają postępy!

Obserwuję, że przy regularnym chodzeniu na basen, kursanci kursów online płynnie przechodzą z Poziomu I, na Poziom II, a następnie na III. To też pokazuje, że ćwiczenia z programu Swim Boost, które są przedstawione na nagraniach video, skutecznie prowadzą samouków przez proces od lęku po swobodne i samodzielnie pływanie.

Tempo nauki jest indywidualne i to należy uszanować, bo każdy ma swoją wodą historię, ale wśród kursantów online są też tacy, którzy w zaledwie kilka treningów samodzielnie przepływają swoje pierwsze metry!

Na podstawie współpracy z kursantami online widzę, że kursy online z programem Swim Boost dają ogromne możliwości niepływającym, by w końcu z radością dać nura w wodę!

Więcej o kursach online przeczytasz tutaj:
https://plywaniewonlajnie.pl/pomoge-ci/

Doskonale znam wyzwania związane z pływaniem

Wiem, co to znaczy chcieć pływać i nie umieć pływać

Rozumiem frustracje braku postępów

Uczę pływać od 2000 roku!

Ukończyłam Akademię Wychowania Fizycznego w Krakowie i specjalizuję się w pływaniu.

Od 2016 roku prowadzę stacjonarną szkołę pływania w Cambridge – Swim Boost For Kids.

W 2021 roku stworzyłam Wirtualną Szkołę Pływania i kursy online dla niepływających i początkujących, samodzielnie uczących się pływać. Dzięki tym kursom online uczący się mają szybciej efekty, bo wiedzą jak uczyć się pływać, by nauczyć się pływać.

Kursantka Wirtualnej Szkoły Pływania

Basia uczy się pływać korzystając z moich kursów online i już od pierwszych ćwiczeń dostrzega korzyści.

Barbara Ostafińska - Molik

" Takie proste tipy, o których by człowiek nie pomyślał, a robią taką różnicę w nauce pływania! "

" Takie proste tipy, o których by człowiek nie pomyślał, a robią taką różnicę w nauce pływania! "

Kursantka Wirtualnej Szkoły Pływania

" Takie proste tipy, o których by człowiek nie pomyślał, a robią taką różnicę w nauce pływania! "

Barbara Ostafińska - Molik

Basia uczy się pływać korzystając z moich kursów online i już od pierwszych ćwiczeń dostrzega korzyści.

Moje kwalifikacje i szkolenia

Szkolę się w Polsce
i Wielkiej Brytanii

Różnorodność szkoleń, w jakich biorę udział, daje mi szerokie spojrzenie na naukę pływania.

Dzięki temu jeszcze lepiej rozumiem procesy przełamywania lęku przed wodą, a nauka moimi metodami jest przyjemna i efektywna.

Jestem fanką nauki przez akceptację emocji związanych z lękiem przed wodą, czyli „nic na siłę” i „daj przestrzeń” na naukę.

Jestem fanką nauki przez akceptację emocji związanych z lękiem przed wodą, czyli „nic na siłę” i „daj przestrzeń” na naukę.

Odkąd pamiętam początkujący i średniozaawansowani są bliscy mojemu sercu, bo mają najtrudniej!

Dlatego stworzyłam Wirtualną Szkołę Pływania

Też byłam kiedyś początkującym samoukiem i wiem jak to jest. Chęć pomagania samodzielnie uczącym się, skłoniła mnie do stworzenia Wirtualnej Szkoły Pływania. By samodzielna nauka była bezpieczniejsza, przyjemniejsza i efektywniejsza.

Dlatego stworzyłam kursy online

Stworzyłam kursy online dla niepływających i początkujących dorosłych, dzięki którym samodzielnie uczący się mają dużo szybsze efekty w przełamywaniu lęku przed wodą i nauce pływania. Kursy te zawierają mój autorski program Swim Boost, z którego niepływający korzystają już od 2010 roku!

Jeśli kiedyś uczyłeś się pływać i nadal nie potrafisz pływać, to pewno ciężko Ci teraz uwierzyć, że Ty też jeszcze możesz z radością dać nura w wodę! Zaufaj mi, możesz. ponieważ woda jest dla każdego, bez względu na wiek.

Jeśli kiedyś uczyłeś się pływać i nadal nie potrafisz pływać, to pewno ciężko Ci teraz uwierzyć, że Ty też jeszcze możesz z radością dać nura w wodę! Zaufaj mi, możesz. ponieważ woda jest dla każdego, bez względu na wiek.

Posłuchaj, co mówi kursantka Wirtualnej Szkoły Pływania, która nie potrafiła pływać, a dzięki nauce z moimi kursami online już samodzielnie przepływa całe długości basenu!

Odtwórz wideo
Odtwórz wideo

Praktykuję naukę pływania małymi krokami, bo wtedy ćwiczenia są łatwe do wykonania. Nauka jest przyjemnością i przynosi efekty!

Praktykuję naukę pływania małymi krokami, bo wtedy ćwiczenia są łatwe do wykonania. Nauka jest przyjemnością i przynosi efekty!

Programy moich kursów online oparte są o 3 główne filary:

Najczęstszą przyczyną niepowodzenia w nauce pływania są niedopasowane ćwiczenie. Nieodpowiednie ćwiczenia demotywują, a nawet mogę pogłębić lęk przed wodą.

Najczęstszą przyczyną niepowodzenia w nauce pływania są niedopasowane ćwiczenie. Nieodpowiednie ćwiczenia demotywują, a nawet mogę pogłębić lęk przed wodą.

Nie potrafisz pływać?

Utknąłeś i nie masz postępów?

Chcesz samodzielnie uczyć się pływać z profesjonalnym programem
i z moją pomocą?

Zapraszam do współpracy!

Wszelkie prawa zastrzeżone. 2024© Swim Boost Ltd
Wszelkie prawa zastrzeżone. 2024© Swim Boost Ltd