Pokonaj lęk i naucz się
SWOBODNIE
i samodzielnie pływać.
Aż 90% moich kursantów zaczyna pływać już po kilku treningach!
Dla kogo mój program
SPRAWDZI SIĘ NAJLEPIEJ?
Marzysz, by w końcu
swobodnie pływać
Od dawna myślisz o tym, by nauczyć się pływać lub nawet próbowałeś, ale Ci nie wyszło.
Nie poddajesz się i chcesz znaleźć sposób, na to by móc po prostu swobodnie pływać.
Odczuwasz
lęk przed wodą
Boisz się utraty kontroli w wodzie. Przebywanie na głębokiej wodzie budzi w Tobie lęk. Może nawet boisz się na niej położyć lub zanurzyć.
Chcesz przełamać lęk, żeby swobodnie przebywać w wodzie i nauczyć się pływać.
Chcesz uczyć się
w swoim tempie
Szukasz sposobu, który pozwoli Ci na naukę pływania we własnym rytmie i tempie, bez presji i pośpiechu.
Zamiast od razu rzucać się na głęboką wodę, chcesz krok po kroku budować swoje umiejętności. Zaczynając od podstaw.
Szukasz
skutecznych porad
Chcesz wiedzieć co robić a czego nie robić, by współpracować z wodą, zamiast z nią walczyć.
Chcesz dowiedzieć się więcej o tym jak nauczyć się pływać, niż na tradycyjnych lekcjach, gdzie często ogranicza Cię czas.
Jesteś w dobrym miejscu i dobrym czasie, bo wiesz, że...
- Jeszcze nie czujesz się swobodnie w wodzie pomimo tego, że od dawna o tym marzysz.
- Twoje dotychczasowe próby Ci nie wyszły i szukasz pomocy, sprawdzonego planu działania, który krok po kroku poprowadzi Cię do swobody w wodzie.
- Odczuwasz lęk w wodzie i nie wiesz co robić, by go przełamać.
PRAWDA jest taka, że...
swobodne pływanie jest DLA KAŻDEGO
Tymczasem wiele osób, TRACI NADZIEJĘ, że kiedykolwiek zacznie swobodnie pływać.
Ale ja mam na to
SPOSÓB!
Program ĆWICZEŃ
ALE PRZEDE WSZYSTKIM TERAZ MÓJ PROGRAM...
Pomaga INNYM i sprawia, że pływają swobodnie
Niezależnie od miejsca zamieszkania i grafiku instruktora.
Po ponad 10 latach pracy metodą bezdotykową, w 2021 roku postanowiłam przenieść mój program ćwiczeń do Internetu. I teraz wspieram jeszcze więcej osób, które utknęły w nauce swobodnego pływania lub nawet jej nie zaczęły. Bo nie wiedzą, jak przełamać swój lęk.
Łukasz
Wodna Historia
Łukasz dwukrotnie się topił – raz został wrzucony przez kolegów, innym razem porwała go własna brawura. Po tych doświadczeniach, każda próba wejścia do głębszej wody, wywoływała u niego panikę. Gdy tylko woda sięgała mu wyżej niż do klatki piersiowej.
Dwa razy próbował nauczyć się pływać w tradycyjnej szkole, bez sukcesu.
Pragnienie swobody w wodzie było jednak silne – ciągnęło go do nurkowania i odkrywania podwodnego świata. A brak umiejętności pływania mu to uniemożliwiał.
Sukcesu 💦
REGINA
Wodna Historia
Jako dziecko topiła się w rzece. Po tym wydarzeniu ogromnie bała się wody. Próbowała samodzielnie pokonać lęk przed wodą szukając informacji na YouTube i podglądając innych pływaków.
Gdy rozpoczęła naukę z moim programem, usłyszała od ratownika na basenie „w Pani wieku to się już Pani nie nauczy”, już po miesiącu, gdy zobaczył postępy Reginy podszedł do niej i wycofał swoje słowa.
Sukcesu 💦
Dziś po programie Regina swobodnie przepływa całe długości basenu i zaczyna korzystać z wód otwartych.
EWA
„Zrobili mi psikusa. Topiłam się dwa razy i do dziś pamiętam promienie słońca spod wody.”
Program pomógł jej przełamać lęk przed wodą i z radością korzysta z basenów.
kasia
„Będąc nad jeziorem, koleżanka namówiła mnie na przejście na głęboką wodę. Zaczęłam się topić.”
Po programie swobodnie pływa na głębokiej wodzie i przepływa całe długości basenu.
ZBYSZEK
„Nagle mnie puścił i kazał machać rękami i nogami.” Miał wtedy kilka lat i od tamtego czasu panicznie bał się wody.
Kocha sport, ale zrezygnował ze studiowania na AWF, „bo było tam pływanie”.
Już po pierwszej lekcji wystrzelił z nauką pływania jak proca. Aktualnie swobodnie pływa i nie już unika wody!
MARZENA
Lęk przed wodą towarzyszył jej od dzieciństwa.
„Miałam wpojone od dziecka, żeby się trzymać z daleka od wody. Rodzice nie pływają.”
Przełamała lęk, poznała podstawy pływania i jest na etapie adaptacji do głębokiej wody.
Julita
Przed rozpoczęciem nauki pływania powiedziała mi „Ty wiesz, że to jest strata czasu? Nie nauczysz mnie pływać, wszyscy już próbowali.”
Śniła o tym, by pływać w Adriatyku. Aktualnie wysyła mi „pocztówki” z podróży, na których wraz z rodziną w pełni korzysta z wody!
Teraz masz okazję, by skorzystać z mojej wiedzy, doświadczenia i opracowanych metod. Chcę osobiście pomóc Ci w nauce pływania, więc udostępniam Ci...
Sprawdzony program, który krok po kroku poprowadzi Cię do SWOBODNEGO PŁYWANIA
Co obejmuje program online?
Nagrania szkoleniowe
Ponad 150 nagrań video ze szczegółowymi instrukcjami i praktycznymi poradami, na temat nauki i doskonalenia pływania. Zobaczysz jak wykonać każde ćwiczenie i usłyszysz na co zwrócić szczególną uwagę. Możesz je oglądać kiedy chcesz, gdzie chcesz i tyle razy ile razy chcesz.
Zrozumiesz co jest ważne i dlaczego to jest ważne!
- Nagrania z autentycznych lekcji. Zobaczysz, jak wykonują ćwiczenia osoby, które rozpoczynały ze mną naukę od lęku przed wodą. Zobaczysz, że każdy wykonuje je troszkę inaczej. Dzięki temu zrozumiesz, że wykonywanie ćwiczeń na swój NIEidealny sposób jest dobre, daje postępy i prowadzi do swobodnego pływania różnymi stylami w wodzie.
- Otrzymasz konkretne wskazówki nt. sposobu wykonywania każdego ćwiczenia. Poznasz cel ćwiczeń i typowe błędy oraz praktyczne sposoby na to jak ich unikać. Dzięki temu będziesz świadomie wykonywał ruch w wodzie.
- Poznasz wiele praktycznych „tajników”. Dzięki temu Twoja nauka pływania będzie efektywna i PRZYJEMNA jednocześnie.
profesjonalny program ćwiczeń
Kompletny program ćwiczeń oparty na moim wieloletnim doświadczeniu w nauce pływania dorosłych, bez fizycznej pomocy w wodzie. Opracowany tak, żebyś dzięki małym, prostym krokom, stopniowo zbudował zaradność w wodzie i nauczył się swobodnie pływać.
Prowadzi od lęku do swobodnego pływania na każdej głębokości!
- Oparty o ćwiczenia, które budują świadomość ciała w wodzie. Poczujesz co w wodzie działa, a co nie działa. Dzięki temu będziesz zaradny w wodzie i będziesz czuł się w niej swobodnie, bez uzależnienia od sprzętów.
- Ćwiczenia odpowiednie do wykonywania nawet w wodzie po pas. Dzięki temu będziesz miał komfort, nawet jeżeli nie potrafisz jeszcze nic zrobić w wodzie lub się jej po prostu boisz.
- Zawiera różne style pływackie i pływanie z głową nad wodą oraz nawyki bezpieczeństwa i samoasekuracji w wodzie. Dzięki temu zbudujesz swobodę niezależnie od sytuacji i głębokości wody.
Plany treningowe
45 planów treningowych dzięki, którym dowiesz się jakie i w jakiej kolejności wykonywać ćwiczenia. Będziesz dokładnie wiedzieć co i jak robić na każdym treningu, by nauka pływania była efektywna.
Gotowe do wydrukowania i zabrania na basen!
- Będziesz mieć ściągę do zabrania na basen. Dzięki temu nie musisz na basen zabierać telefonu ani martwić się o to „co teraz ćwiczyć”.
- Praktyczne plany treningowe. Dzięki temu będziesz wiedzieć co i w jakiej kolejności robić i przeprowadzisz kompletny trening.
- Zawierają najważniejsze wskazówki nt. ćwiczeń do wykonania. Dzięki temu nie musisz pamiętać szczegółów z nagrań, które zobaczyłeś przed przyjściem na basen.
+dodatkowe bonusy
1. Bonus
MINI KURS ONLINE
Efektywna nauka pływania
Ten mini kurs z pewnością Ci pomoże zadbać o długotrwałą motywację!
- 10 lekcji video
- Praktyczne wskazówki
- Workbook do pracy indywidualnej
2. Bonus
GRUPOWE
KONSULTACJE ONLINE
Sesje pytań i odpowiedzi, na których otrzymasz indywidualne porady!
- Grupowe spotkania online
- Możliwość zadawania swoich pytań
- Na pytania odpowiadam osobiście
3. Bonus
Dostęp do grupy
TYLKO dla kursantów
Na której możesz skorzystać z video analizy i doświadczeń innych kursantów!
- Możliwość video analizy
- Dostęp bez limitu czasowego
- Grupa tylko dla kursantów
Nauka z programem online
w trzech krokach
1. Dołączasz do
programu i oglądasz nagrania
Od razu po zakupie otrzymasz dostęp do platformy i możesz startować z nauką pływania!
Oglądasz nagrania gdzie chcesz i kiedy chcesz. Tyle razy ile tego potrzebujesz.
Otrzymujesz dużo więcej wiedzy niż na lekcjach tradycyjnych, bo nie ogranicza nas czas.
2. Drukujesz plany
treningowe i idziesz na basen
Nie musisz zabierać telefonu na basen, bo masz gotowe do wydrukowania plany treningowe. To idealna ściąga podczas treningów.
Nagrania i plany treningowe sprawiają, że wiesz czego się spodziewać. Idąc na basen dokładnie wiesz co i jak ćwiczyć!
Trening po treningu efektywnie przejdziesz do swobodnego pływania.
3. Korzystasz
z bonusowego wsparcia
Jesteśmy w stałym bezpośrednim kontakcie!
Możesz brać udział w grupowych konsultacjach online, przesłać mi nagrania video do analizy i korzystać z grupy tylko dla kursantów. Otrzymasz dodatkowe porady i przyspieszysz swoje postępy w pływaniu.
To jest kurs, w którym nie zostajesz sam ❤️
Plan
PROGRAMU
- fundamenty
Budowanie Solidnych Fundamentów
bez których utkniesz na kolejnych etapach nauki pływania.
Na tym poziomie m.in. poznasz i opanujesz:
- bezpieczne korzystanie z basenu (np. poprawne korzystanie z drabinki i poznanie dna)
- pozycję krzesełkowa i relaksowanie w wodzie
- wprowadzenie do chwytu wody
- komfortowe zanurzanie głowy pod wodę
- samodzielne kładzenie się na brzuchu i kontrolowane wstawanie
- aktywny wydech, efektywne i rytmiczne oddychanie różnymi technikami
- poczujesz jak to jest sunąć po wodzie bez żadnych Twoich ruchów
- poprawna pozycja głowy oraz układ dłoni, nóg i stóp
- pierwsze nawyki bezpieczeństwa w wodzie
Przełamiesz lęk przed wodą i poczujesz na własnej skórze, że w wodzie można się zrelaksować. Będziesz dawać nura pod wodę i swobodniej korzystać z wody; na wakacjach wejdziesz do wody dla ochłody; zabierzesz dzieci na basen lub skorzystasz z prostszych atrakcji w aquaparku.
Poczujesz na własnej skórze, że w wodzie można się zrelaksować i zbudujesz niezbędne podstawy swobodnego pływania.
- efektywność
EFEKTYWNA Współpraca z wodą
nauczysz się jak wykonywać ruchy w wodzie, by z nią współpracować i płynąć do przodu.
- poczujesz jak woda oddziałuje Twoje ciało i nauczysz się z nią współpracować a nie walczyć
- poczujesz na własnej skórze jakie ruchy w wodzie mają sens a jakie nie
- efektywny ruch nóg – bez użycia płetw!
- kładzenie się na plecach i technikę kontrolowanego wstawania
- leżenie na plecach w pozycji gwiazdy, tak by nie iść na dno
- pływanie na plecach
- różnice między prawidłową pozycją do leżenia i do pływania na plecach
- komfortowe obroty z pleców na brzuch i brzucha na plecy
- kolejne nawyki ułatwiające samoasekurację w wodzie
- ruch rąk motyla potrzebny w wielu sytuacjach w wodzie
- zaczniesz łączyć pływanie z oddychaniem
- pełna swoboda
zaczniesz swobodnie pływać CAŁE DŁUGOŚCI
niezależnie od głębokości wody i bez dodatkowego sprzętu
- połączysz wszystkie umiejętności z poziomów FUNDAMENTY i EFEKTYWNOŚĆ w style pływackie i style na podbramkowe sytuacje
- nauczysz się ulubionego stylu rekreacyjnego wielu dorosłych żabki – styl klasyczny
- opanujesz pływanie z głową nad wodą różnymi stylami dla bezpieczeństwa w wodzie
- będziesz łączyć różnych style pływania i przechodzić z jednego stylu do drugiego
- opanujesz tajniki na płynne skręcanie, zawracanie i obroty
- przygotujesz się na przypadkowe wpadnięcia do wody
- połączysz skoki do wody na nogi z pływaniem i nawykami bezpieczeństwa
- opanujesz pozycję pionową, dryfowanie i inne niezbędne umiejętności na głęboką wodę
- będziesz swobodnie pływać niezależnie od głębokości wody
twoje efekty
po PROGRAMie
-
Zaczniesz korzystać z wody tak jak o tym marzyłeś
na wakacjach, na basenie i na wodach otwartych. Dla zabawy, treningu, relaksu i zdrowia.
- Nauczysz się, jak woda oddziałuje na Twoje ciało. Dzięki czemu będziesz wiedzieć co robić, by z nią współpracować, a nie walczyć.
- Będziesz niezależny od dodatkowych sprzętów i samodzielny od początku nauki pływania.
- Oswoisz się z wodą i nauczysz się wielu nawyków bezpieczeństwa. Dzięki czemu nabierzesz swobody na głębokiej wodzie.
- Będziesz swobodnie pływać, różnymi stylami, bez dodatkowego sprzętu na każdej głębokości wody.
Dzisiaj masz wyjątkową możliwość, aby skorzystać z programu w NAJNIŻSZEJ cenie! Nie przegap tego!
wybierz swój pakiet
Mały Pakiet
Dostęp do FUNDAMENTÓW
- Zbudujesz solidne fundamenty, bez których utkniesz na kolejnych etapach nauki pływania.
- Poczujesz na własnej skórze, że w wodzie można się zrelaksować i opanujesz niezbędne podstawy swobodnego pływania.
Mały Pakiet zawiera
- 50 nagrań video
- Ponad 120 ćwiczeń
- 15 planów treningowych
Dodatkowe bonusy
- Kurs: Efektywna nauka pływania
- Dostęp do grupy tylko dla kursantów
- Grupowe Konsultacje Online
1250 zł
jedna płatność
625 zł
2 płatności
Ten pakiet zawiera poziom FUNDAMENTY programu. Będziesz mieć możliwość zakupienia pozostałych poziomów.
Jeśli już dziś wiesz, że potrzebujesz całego programu, to najlepszą finansowo opcją jest wybór Dużego Pakietu. O szczegóły zapytaj przy zakupie.
Duży Pakiet
Dostęp do CAŁEGO PROGRAMU
FUNDAMENTY
- Zbudujesz solidne fundamenty, bez których utkniesz na kolejnych etapach nauki pływania.
- Poczujesz na własnej skórze, że w wodzie można się zrelaksować i opanujesz niezbędne podstawy swobodnego pływania.
EFEKTYWNOŚĆ
- Nauczysz się jak wykonywać ruchy w wodzie, by z nią współpracować i płynąć do przodu.
- Poczujesz na własnej skórze, jak pracować nogami, by nie stać w miejscu. Zaczniesz efektywnie współpracować z wodą.
- Opanujesz jeden z najważniejszych nawyków bezpieczeństwa w wodzie!
PEŁNA SWOBODA
- Połączysz wszystkie umiejętności z poziomów FUNDAMENTY i EFEKTYWNOŚĆ w style pływackie. Nauczysz się pływać stylami na podbramkowe sytuacje i stylami sportowymi.
- Zaczniesz swobodnie pływać całe długości basenu, niezależnie od głębokości wody i bez dodatkowego sprzętu.
- Otworzysz przed sobą drzwi do wodnych aktywności, do których nie miałeś do tej pory dostępu, a zawsze o nich marzyłeś!
Duży Pakiet zawiera
- Ponad 150 nagrań video
- Ponad 300 ćwiczeń
- 45 planów treningowych
Dodatkowe bonusy
- Kurs: Efektywna nauka pływania
- Dostęp do grupy tylko dla kursantów
- Grupowe Konsultacje Online
3500 zł
jedna płatność
995 zł
4 płatności
Pakiet VIP
Dostęp do CAŁEGO PROGRAMU
+ dodatkowe indywidualne konsultacje
FUNDAMENTY
- Zbudujesz solidne fundamenty, bez których utkniesz na kolejnych etapach nauki pływania.
- Poczujesz na własnej skórze, że w wodzie można się zrelaksować i opanujesz niezbędne podstawy swobodnego pływania.
EFEKTYWNOŚĆ
- Nauczysz się jak wykonywać ruchy w wodzie, by z nią współpracować i płynąć do przodu.
- Poczujesz na własnej skórze, jak pracować nogami, by nie stać w miejscu. Zaczniesz efektywnie współpracować z wodą.
- Opanujesz jeden z najważniejszych nawyków bezpieczeństwa w wodzie!
PEŁNA SWOBODA
- Połączysz wszystkie umiejętności z poziomów FUNDAMENTY i EFEKTYWNOŚĆ w style pływackie. Nauczysz się pływać stylami na podbramkowe sytuacje i stylami sportowymi.
- Zaczniesz swobodnie pływać całe długości basenu, niezależnie od głębokości wody i bez dodatkowego sprzętu.
- Otworzysz przed sobą drzwi do wodnych aktywności, do których nie miałeś do tej pory dostępu, a zawsze o nich marzyłeś!
Duży Pakiet zawiera
- Ponad 150 nagrań video
- Ponad 300 ćwiczeń
- 45 planów treningowych
Dodatkowe bonusy
- Kurs: Efektywna nauka pływania
- Dostęp do grupy tylko dla kursantów
- Grupowe Konsultacje Online
+ Dodatkowe Indywidualne Konsultacje online ze mną
- 10 x indywidualnych konsultacji
- W wygodnym dla Ciebie terminie
- Dostęp do nagrań z konsultacji
8500 zł
jedna płatność
zacznij swobodnie pływać
tak jak moi kursanci
Nauka pływania z programem online?
Czy to w ogóle możliwe? Pewnie, że tak 
Co sprawia, że to działa?
Autorski program ćwiczeń SWIM BOOST®
Rozkłada duże elementy na małe kroki, co ułatwia naukę.
Ćwiczenia są komfortowe nawet jeśli nie potrafisz pływać i masz lęk przed wodą. Prowadzą od przełamywania lęku do swobodnego pływania!
BEZDOTYKOWA METODA
Nie wymaga fizycznej pomocy i przyspiesza zaradność!
Ćwiczenia są tak opracowane, aby nawet osoby, które nie potrafią pływać, mogły je wykonywać całkowicie samodzielnie w wodzie. Zaczynasz w wodzie po pas.
JASNE i ŁATWE do wykonania instrukcje
Opracowane z myślą o kursantach z różnymi potrzebami!
Zapewniają wsparcie na każdym etapie nauki. Możesz do nich wracać wielokrotnie. W programie online otrzymasz więcej wiedzy i praktycznych porad niż moi kursanci stacjonarni, gdzie czas jest ograniczony.
NA BAZIE 24 lat doświadczenia!
To skuteczny i profesjonalny program nauki pływania!
To program z ćwiczeniami i poradami sprawdzonymi na różnorodnych kursantach przez wiele lat! Kursanci podkreślają, że mój program jest niezwykle efektywny, a postępy w nauce pojawiają się niesamowicie szybko!
Chcę! Ale się boję
- Naukę pływania rozpoczniesz na basenie w wodzie po pas, masz tam komfortowe warunki i nie musisz się stresować głęboką wodą, na którą przyjdzie czas później.
- Ćwiczeniami oswajającymi z programu przełamiesz swój lęk i z każdą wizytą na basenie będziesz czuć coraz więcej swobody w wodzie.
- Będziesz uczyć się w swoim tempie, dzięki czemu nie czujesz ani presji grupy, ani presji nauczyciela. To Ty decydujesz, kiedy jesteś gotowy na bardziej złożone ćwiczenia.
- Nie potrzebujesz, by obok Ciebie ktoś stał. Rozpoczniesz od bardzo łatwych ćwiczeń, które nawet osoby z lękiem przed wodą wykonują z przyjemnością i całkowicie samodzielnie w wodzie.
Uczę pływać od 2000 roku!
Nazywam się Ewa Potopianek
Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie i specjalizuję się w pływaniu
Różnorodność moich kwalifikacji daje mi szerokie spojrzenie na pływanie. To pozwoliło mi stworzyć skuteczny program nauki pływania, który pomaga osobom z różnymi wyzwaniami przejść od lęku do swobodnego pływania.
Kwalifikacje i szkolenia
Szkolę się w Polsce i Wielkiej Brytanii
- Akademia Wychowania Fizycznego
- Instruktor Pływania (Polski Związek Pływacki)
- International Hallwick Association
- Birthlight Baby Swimming
- Swimming Teachers Association
- British Swimming and Swim England
- National Rescue Award (NRASTC)
- Certyfikowany coach rozwoju
Moje doświadczenie
Od 2000 roku uczę pływać
i do dziś uwielbiam uczyć!
W 2004 roku ukończyłam AWF w Krakowie
i specjalizuję się w nauczaniu pływania.
W 2010 roku opracowałam autorski program Swim Boost® dla początkujących i średniozaawansowanych
Od 2017 roku prowadzę stacjonarną szkołę pływania w Cambridge – Swim Boost For Kids.
W 2021 roku stworzyłam Wirtualną Szkołę Pływania.
Ciekawostka👇
W 2010 roku stanęłam przed wyjątkowym wyzwaniem, które na zawsze odmieniło moje podejście do nauczania pływania.
Spotkałam wtedy 84-letniego Rona, który pomimo tego, że miał zerowe umiejętności w wodzie. Nawet nie wiedział jak bezpiecznie wejść do wody, by nie stracić balansu. Był pełny determinacji, by nauczyć się pływania. Jego lekarz zalecił mu, by wzmocnił mięśnie, a pływanie było jedyną aktywnością, która nie obciążała jego stawów tak jak ćwiczenia na lądzie. Jego entuzjazm był zaraźliwy, ale utrudnieniem były nowe zasady basenu, na którym wtedy pracowała. Nie mogłam wejść z nim do basenu i musiałam uczyć go z brzegu.
Stanęłam przed wyzwaniem!
Musiałam całkowicie zmienić moje metody nauczania i program ćwiczeń, tak by osoba z dużym lękiem przed wodą, zaczynająca naukę pływania od zerowych umiejętności, była bezpieczna, samodzielna w wodzie i nauczyła się swobodnie pływać.
Stojąc na brzegu, postanowiłam stworzyć dla niego coś wyjątkowego – program, który umożliwiłby mu naukę pływania w sposób bezpieczny i dostosowany do jego możliwości, bez mojej obecności w wodzie. Krok po kroku, trening po treningu, opracowywałam ćwiczenia, które Ron mógł samodzielnie wykonywać w wodzie. Musiały być one proste, ale skuteczne i przede wszystkim – bezpieczne.
Ron samodzielnie wykonywał ćwiczenia, bez mojej fizycznej pomocy w wodzie. Przełamał lęk przed wodą i zaczął pływać! Regularnie chodził na basen i z ogromną radością zdawał mi relacje od swojego lekarza. Jego zdrowie i siła mięśni, z tygodnia na tydzień się poprawiały!
To były te chwile, które utwierdziły mnie w przekonaniu, że metoda bezdotykowa ma sens i zdecydowanie przyspiesza naukę samodzielnego pływania w wodzie.
Tak powstały fundamenty mojego autorskiego programu, które z biegiem lat dopracowałam i uzupełniłam o kolejne wodne umiejętności. Dziś mój program ćwiczeń Swim Boost® jest kompletny, skuteczny i dostosowany do potrzeb różnych osób. Prowadzi od lęku po swobodne pływanie. Cudowne jest to, że wielu moich kursantów nauczyło się pływać bez konieczności spotkania ze mną na żywo.
Ich sukcesy i radość z pływania są dla mnie największą nagrodą. Są też dowodem na to, że moc leży w odpowiednich ćwiczeniach, metodzie i podejściu. Jest skuteczne nawet w wersji online.
Ron, towarzyszenie Ci w nauce pływania było dla mnie zaszczytem. Dziękuję🤍
Pytania i odpowiedzi
Na bazie dotychczasowej współpracy z moimi kursantami, tak widzę, że jest to możliwe. Mam pewność co do metody i programu Swim Boost®. Daję 100% mojego doświadczenia i jak Ty dasz swoje 100% zaangażowania, to jesteś na najlepszej drodze, która może Cię doprowadzić do Twojego wodnego marzenia i swobodnego pływania 🙂
Świetnie, że nie się poddajesz się! Jeśli nauka z nauczycielem nie przyniosła rezultatów, prawdopodobnie wynikało to z niewłaściwego dopasowania ćwiczeń do Twoich potrzeb. Jak najbardziej mam sens samodzielna nauka, ponieważ kluczową rolę odgrywają dobrze opracowane ćwiczenia. To one skutkują postępami, nawet bez obecności nauczyciela.
Kurs kursowi nie równy, ponieważ każdy nauczyciel ma swoje metody i preferencje ćwiczeń. Prócz tego każdy ma swój bagaż doświadczeń i lata praktyki w zawodzie nauczyciele pływania. Do tego dochodzi wiedza i rozwój zawodowy lub jego brak. Osobowość i zaangażowanie też odrywają dużą rolę, tak więc, jak widzisz, wiele czynników wpływa na powodzenia w nauce i doskonaleniu pływania.
Ważne jest to, by się nie poddawać, bo swobodne pływanie jest dla każdego i dla Ciebie też! Nie wyszło raz, trudno. Znajdź innego nauczyciela, inną metodę itp. Szukaj do skutku.
Jeśli chcesz pływać pod moim okiem, zapraszam do Wirtualnej Szkoły Pływania i z radością Ci pomogę spełniać Twoje wodne marzenia 🙂
Podczas Twojego kursu jesteśmy cały czas w kontakcie. Gdyby pojawiła się u Ciebie jakaś trudność, zawsze możesz do mnie napisać i pomogę Ci. Po to tu jestem 🙂
W trosce o Twoje bezpieczeństwo w wodzie i zdobywanie WSZYSTKICH niezbędnych umiejętności, by nauka była przyjemna, bezpieczna i efektywna, każdy, kto chce się uczyć z moim programem Swim Boost®, potrzebuje zapoznać się z całym programem. Wliczając w to Poziom FUNDAMENTY, nawet jeśli już coś pływasz.
Chcę mieć pewność, że zanim weźmiesz się za bardziej wymagające ćwiczenia z Poziomu EFEKTYWNOŚĆ i PEŁNA SWOBODA, jesteś na to przygotowany i masz opanowane wszystkie umiejętności z Poziomu FUNDAMENTY. Na FUNDAMENTACH jest ponad 120 ćwiczeń, które uważam za konieczne do przejścia, nawet w ramach powtórki tego, co już potrafisz i aby uzupełnić ewentualne braki.
Dodatkowo część ćwiczeń z Poziomu FUNDAMENTY jest powtarzana w planach treningowych kolejnych poziomów. Dlatego, aby mieć pewność jak każde ćwiczenie wykonać, potrzebujesz zapoznać się z ćwiczeniami całego programu Swim Boost®, rozpoczynając od FUNDAMENTÓW.
Świetnie, że zaglądasz na to pytanie! Bo nawet bardzo dobrzy pływacy, muszą się trzymać zasad bezpieczeństwa. Do podstawowych zasad bezpieczeństwa należą między innymi:
1. Zacznij od komfortu i nawyków bezpieczeństwa w wodzie
– Naukę rozpocznij na płytkiej wodzie, czyli takiej w okolicach pasa, gdzie spokojnie dotykasz dna.
– Słuchaj swojego ciała „czyli nic na siłę” i daj sobie przyzwolenie na swoje tempo nauki.
– Dopóki nie nauczysz się podstaw pływania i elementów bezpieczeństwa w wodzie, nie wypływaj na głęboką wodę.
2. Zanim udasz się na otwartą wodę, naucz się pływać na basenie, bo jest bezpieczniej i będziesz mieć lepszy komfort. Na basenie woda jest przeźroczysta i możesz dużo łatwiej widzieć pod wodą. Dno jest przewidywalne i nie ma niespodzianek w postaci dołów, podwójnego dna, czy wirów, jakie zdarzają się na wodach otwartych.
3. Korzystamy akwenów, na którym obecny jest ratownik. Nawet dobrze pływający powinni być przez kogoś obserwowani, bo zasłabnięcia itp. mogą się zdarzyć każdemu. Dlatego też na wodach otwartych nie poleca się pływania solo, lecz z kimś i pod okiem kogoś oraz obowiązkowo bojka! Nawet jak wymiatasz na basenie całe kilometry, na wody otwarte zawsze z bojką!
4. Pod żadnym pozorem nie wchodzimy do wody po spożyciu nawet małej ilości alkoholu lub używek. Niby każdy o tym wie, a co lato ogrom wypadków nad wodą spowodowanych spożyciem alkoholu. Nawet przy małej ilości alkoholu może dojść do nieszczęścia, bo wysiłek w wodzie z połączeniem słońca to zagrożenie życia!
Uważam, że do wody zawsze trzeba mieć respekt. Dlatego bez względu na poziom pływania, polecam korzystanie z akwenów wodnych, na których obecny jest ratownik. Wypływając na wody otwarte nigdy solo i zawsze z bojką!
____________
SWIM BOOST LTD oświadcza, że udostępniane przez nią materiały szkoleniowe powstają przy udziale wykwalifikowanych osób i nie ponosi odpowiedzialności za wykonywanie przedstawionych w nich ćwiczeń przez osoby trzecie bez pomocy wykwalifikowanego instruktora. Jednocześnie informuje, że samodzielne wykonywanie ćwiczeń szkoleniowych przedstawionych w przedmiotowych materiałach szkoleniowych odbywa się na własną odpowiedzialność – albowiem może zagrażać życiu i zdrowiu – i SWIM BOOST LTD nie ponosi odpowiedzialności z przedmiotowego tytułu.
Aczkolwiek z dotychczasowej współpracy z kursantami, śmiało stwierdzam, że przy regularnym chodzeniu na basen, kursanci dużo szybciej zdobywają umiejętności zawarte w kursach online.
