PROFESJONALNY PROGRAM i MENTORING ONLINE
dla początkujących i średniozaawansowanych dorosłych
Pływaj swobodnie
i samodzielnie!
Aż 90% moich kursantów zaczyna pływać już po kilku treningach!
Poczuj się jak ryba w wodzie i przepływaj coraz dłuższe dystanse!
√ bez uzależnienia od sprzętu
√ komfortowe i łatwe ćwiczenia
√ indywidualne podejście
Czy to dla ciebie?
Tak! Jeśli:
Nie potrafisz pływać
Uczyłeś się pływać, ale nic z tego nie wyszło, a chcesz pływać ze swobodą w wodzie.
Boisz się zanurzyć
Zanurzenie głowy w wodzie jest dla Ciebie wyzwaniem lub nie jest komfortowe.
Masz lęk na głębokiej wodzie
Na samą myśl o tym, że nie sięgasz dna, czujesz lęk, a chcesz się czuć jak ryba w wodzie.
Chcesz elastyczności
Chcesz decydować, kiedy i na który basen idziesz, niezależnie od grafiku nauczyciela i chcesz móc przyspieszyć lub zwolnić tempo ćwiczeń zawsze gdy tego potrzebujesz.
Chcesz indywidualnego wsparcia
Chcesz mieć możliwość bezpośrednich konsultacji ze mną i otrzymania indywidualnych porad.
Pływasz tylko ze sprzętem
Potrafisz pływać, ale tylko z pomocą sprzętu. A chcesz pływać samodzielnie i ze swobodą.
Chcesz zrozumienia,
że wody można się bać 💙
"Proste tipy, o których by człowiek nie pomyślał, a robią taką różnicę w nauce pływania! "
Program online - Barbara Ostafińska Molik
"Proste tipy, o których by człowiek nie pomyślał, a robią taką różnicę w nauce pływania! "
Kursy online
Barbara Ostafińska Molik
Dlaczego to działa?
Moje podejście bardzo różni się od tradycyjnych metod nauczania pływania
Pływania uczę według mojego programu ćwiczeń, który krok po kroku prowadzi od przełamywania lęku przed wodą do swobodnego pływania.
Nawet jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z wodą, a czujesz się ok w wodzie po pas, ten program również sprawdzi się u Ciebie.
- Zamiast od razu wypływać na głęboką wodę, zaczynamy w wodzie po pas i masz komfort nauki pływania.
- Zamiast nadużywać sprzętu, stawiam na odpowiednie oswajanie się z wodą i naukę samodzielnego kontrolowania ciała w wodzie.
- Dzięki temu, od samego początku stajesz się zaradny i samodzielny w wodzie, bez fizycznej pomocy i bez uzależniania się od sprzętu.
Taka nauka pływania jest efektywna i przyjemna jednocześnie!
Ćwiczenia są tak opracowane, że rozbijam duże i trudne zadania na małe i wygodne ćwiczenia, dzięki czemu możesz je wykonywać samodzielnie, nawet jeśli jeszcze nie pływasz.
Najpierw w wodzie po pas, budujesz pewność siebie i kontrolę nad tym, co dzieje się z Twoim ciałem. Później łatwiej i szybciej przechodzisz do nauki pływania różnymi stylami.
Program uczy różnych stylów pływania oraz nawyków bezpieczeństwa w wodzie, co sprawia, że adaptacja do głębokiej wody będzie dla Ciebie dużo bezpieczniejsza i przyjemniejsza!
Co myślisz o nauce pływania małymi krokami? Jest to coś dla Ciebie?
Dorosłych uczę w ten sposób od 2010 roku, odkąd opracowałam mój program ćwiczeń. A od 2021 roku z tego programu korzystają moi kursanci online.
Pamiętaj
Jeśli kiedyś nauka pływania ci nie wyszła, to nic nie mówi o tobie,
lecz o ćwiczeniach i metodach z jakich wtedy korzystałeś!
Moi kursanci, też doświadczyli różnych "metod nauki" 😢
Pamiętaj
Jeśli kiedyś nauka pływania ci nie wyszła, to nic nie mówi o tobie,
lecz o ćwiczeniach i metodach z jakich wtedy korzystałeś!
Moi kursanci, też doświadczyli różnych "metod nauki" 😢
Wiem jak Ci pomóc!
Mój autorski program ćwiczeń SWIM BOOST® jest oparty o bezdotykową metodę. Składa się z łatwych i SKUTECZNYCH ćwiczeń, które:
👉🏼 KROK PO KROKU poprowadzą Cię od lęku po swobodne pływanie.
👉🏼 Ćwiczenia są komfortowe i opracowane tak, że nie potrzebujesz fizycznej pomocy nauczyciela.
👉🏼 Możesz wykonasz je całkowicie samodzielnie w wodzie, nawet jeżeli w ogóle nie potrafisz pływać.
Jesteś w odpowiednim miejscu i czasie, jeśli
👉🏼 nie pływasz swobodnie, nawet jeżeli już próbowałeś się nauczyć
👉🏼 chcesz wiedzieć co i jak ćwiczyć w wodzie, by nauczyć się pływać
👉🏼 chcesz skorzystać z profesjonalnego programu do nauki pływania
Jesteś w odpowiednim miejscu
i czasie, jeśli:
👉🏼 nie pływasz swobodnie, nawet jeżeli już próbowałeś się nauczyć
👉🏼 chcesz wiedzieć co i jak ćwiczyć w wodzie, by nauczyć się pływać
👉🏼 chcesz skorzystać z profesjonalnego programu do nauki pływania
Moje metody i program ćwiczeń Swim Boost®
pomagają nawet osobom z lękiem przed wodą!
Kasia MacRae
Nad jeziorem, koleżanka namówiła ją na przejście na głęboką wodę i się topiła. Od tego czasu nabawiła się lęku przed głęboką wodą. Dziś swobodnie się czuje na głębokiej wodzie i pływa dla zdrowia!
Zbyszek Drozdowski
Mając 5 lat, wrzucono go do wody. Kazano mu wtedy machać rękami i nogami. Efektem była trauma na długie lata. Z programem Swim Boost® bardzo szybko przełamał lęk i nauczył się pływać!
Ewa Przezdziecka
Topiła się dwa razy i wciąż dobrze pamięta promienie słońca spod wody. Raz została podtopiona dla zabawy, innym razem wpadła na głęboką wodę. Dziś pływanie daje jej radość i woda ją odpręża!
Julita Kutiak
Jako nastolatka, topiła się, tracąc orientację pod wodą. Wielokrotnie próbowała uczyć się pływać, ale bez efektów. Dziś pływa nawet w morzach i ocenach, korzystając z wakacyjnych uroków!
Nie potrafiła pływać, a dzięki nauce z moimi programem online już samodzielnie przepływa całe długości basenu!
Odtwórz wideo
Odtwórz wideo
Moi kursanci przychodzą do mnie po pomoc w pływaniu bo kiedyś się topili albo utknęli z nauką pływania.
Pokazuje im co robić, by mieli postępy.
Jak wygląda nauka z moim programem?
krok po kroku
1. Dołączasz do programu
Od razu po zakupie otrzymasz dostęp do platformy i od razu możesz startować z nauką pływania!
2. Oglądasz nagrania
Nagrania zawierają mój autorski program ćwiczeń, który przeprowadzi cię od lęku po swobodne pływanie.
3. Drukujesz plany
Na platformie znajdziesz gotowe do wydrukowania plany treningowe, które możesz zabrać na basen.
4. Idziesz na basen
i działasz
Nagrania i ściąga w postaci planu treningowego sprawiają, że wiesz dokładnie co i jak robić!
5. Uczysz się według programu
Realizując swoje plany treningowe efektywnie przejdziesz przez cały program. Od lęku po swobodne pływanie.
6. Korzystasz
z mentoringu na żywo!
Możesz brać udział w grupowych konsultacjach online, które prowadzę osobiście i odpowiadam na twoje pytania
7. Video analiza
Jeśli chcesz możesz podesłać mi swoje nagrania do analizy, by otrzymać dodatkowe, indywidualne wskazówki.
8. Jestem dla
Ciebie dostępna!
To nie jest kurs gdzie zostajesz sam. Jesteśmy w stałym kontakcie i z chęcią odpowiem na twoje pytania związane z nauką pływania.
Nauka pływania może być
przyjemna i efektywna jednocześnie!
Dzięki nauce krok po kroku.
Z łatwymi ćwiczeniami, specjalnie opracowanymi do samodzielnego wykonywania w wodzie.
Nauka pływania przez internet?
Czy to w ogóle możliwe? ano tak
Odtwórz wideo
Odtwórz wideo
Odtwórz wideo
Dlaczego to działa?
Autorski program SWIM BOOST®
który rozkłada duże elementy na małe kroki.
Ćwiczenia są komfortowe i krok po kroku poprowadzą do swobodnego pływania. Nawet jeżeli kiedyś nauka pływania Ci nie wyszła.
BEZDOTYKOWA METODA
która nie wymaga obecności nauczyciela.
Ćwiczenia są tak opracowane, by nawet osoby niepływające mogły je wykonywać całkowicie samodzielnie w wodzie.
JASNE i ŁATWE do wykonania instrukcje
opracowane z myślą o kursantach z różnymi potrzebami. Zapewniają wsparcie na każdym etapie nauki. I możesz do nich wracać wielokrotnie.
W programie online otrzymasz jeszcze więcej wiedzy i praktycznych porad niż moi kursanci stacjonarni, gdzie czas jest bardzo ograniczony.
NA BAZIE 24 lat doświadczenia
to skuteczny program, ćwiczenia i porady sprawdzone z różnorodnymi kursantami na przestrzeni wielu lat!
Kursanci podkreślają, że mój program jest niezwykle efektywny, a postępy w nauce pojawiają się niesamowicie szybko.
Ciekawostka
W 2010 roku stanęłam przed wyjątkowym wyzwaniem, które na zawsze odmieniło moje podejście do nauczania pływania.
Spotkałam wtedy 84-letniego Rona, który pomimo tego, że miał zerowe umiejętności w wodzie. Nawet nie wiedział jak bezpiecznie wejść do wody, by nie stracić balansu. Był pełny determinacji by nauczyć się pływania. Jego lekarz zalecił mu, by wzmocnił mięśnie, a pływanie było jedyną aktywnością, która nie obciążała jego stawów tak jak ćwiczenia na lądzie. Jego entuzjazm był zaraźliwy, ale utrudnieniem były nowe zasady basenu na którym wtedy pracowała. Nie mogłam wejść z nim do basenu i musiałam uczyć go z brzegu.
Stanęłam przed wyzwaniem!
Musiałam całkowicie zmienić moje metody nauczania i program ćwiczeń. Tak by osoba z dużym lękiem przed wodą, zaczynająca naukę pływania od zerowych umiejętności, była bezpieczna, samodzielna w wodzie i nauczyła się swobodnie pływać.
Stojąc na brzegu, postanowiłam stworzyć dla niego coś wyjątkowego – program, który umożliwiłby mu naukę pływania w sposób bezpieczny i dostosowany do jego możliwości. Bez mojej obecności w wodzie. Krok po kroku, trening po treningu, opracowywałam ćwiczenia, które Ron mógł samodzielnie wykonywać w wodzie. Musiały być one proste, ale skuteczne i przede wszystkim – bezpieczne.
Ron samodzielnie wykonywał ćwiczenia, bez mojej fizycznej pomocy w wodzie. Przełamał lęk przed wodą i zaczął pływać! Regularnie chodził na basen i z ogromną radością zdawał mi relacje od lekarza. Jego zdrowie i siła mięśni, z tygodnia na tydzień się poprawiały!
To były te chwile, które utwierdziły mnie w przekonaniu, że metoda bezdotykowa ma sens i zdecydowanie przyspiesza naukę samodzielnego pływania w wodzie.
Tak powstały fundamenty mojego autorskiego programu, które z biegiem lat dopracowałam i uzupełniłam o kolejne wodne umiejętności. Dziś mój program ćwiczeń Swim Boost® jest kompletny, skuteczny i dostosowany do potrzeb różnych osób. Prowadzi od lęku po swobodne pływanie. Cudowne jest to, że wielu moich kursantów nauczyło się pływać bez konieczności spotkania ze mną na żywo.
Ich sukcesy i radość z pływania są dla mnie największą nagrodą. Są też dowodem na to, że moc leży w odpowiednich ćwiczeniach, metodzie i podejściu. Jest skuteczne nawet w wersji online.
Ron towarzyszenie Ci w nauce pływania było dla mnie zaszczytem. Dziękuję🤍.
Jak powstał mój autorski program ćwiczeń Swim Boost® i bezdotykowa metoda nauki pływania?
W 2010 roku stanęłam przed wyjątkowym wyzwaniem, które na zawsze odmieniło moje podejście do nauczania pływania.
Spotkałam wtedy 84-letniego Rona, który pomimo tego, że miał zerowe umiejętności w wodzie. Nawet nie wiedział jak bezpiecznie wejść do wody, by nie stracić balansu. Był pełny determinacji by nauczyć się pływania. Jego lekarz zalecił mu, by wzmocnił mięśnie, a pływanie było jedyną aktywnością, która nie obciążała jego stawów tak jak ćwiczenia na lądzie. Jego entuzjazm był zaraźliwy, ale utrudnieniem były nowe zasady basenu na którym wtedy pracowała. Nie mogłam wejść z nim do basenu i musiałam uczyć go z brzegu.
Stanęłam przed wyzwaniem!
Musiałam całkowicie zmienić moje metody nauczania i program ćwiczeń. Tak by osoba z dużym lękiem przed wodą, zaczynająca naukę pływania od zerowych umiejętności, była bezpieczna, samodzielna w wodzie i nauczyła się swobodnie pływać.
Stojąc na brzegu, postanowiłam stworzyć dla niego coś wyjątkowego – program, który umożliwiłby mu naukę pływania w sposób bezpieczny i dostosowany do jego możliwości. Bez mojej obecności w wodzie. Krok po kroku, trening po treningu, opracowywałam ćwiczenia, które Ron mógł samodzielnie wykonywać w wodzie. Musiały być one proste, ale skuteczne i przede wszystkim – bezpieczne.
Ron samodzielnie wykonywał ćwiczenia, bez mojej fizycznej pomocy w wodzie. Przełamał lęk przed wodą i zaczął pływać! Regularnie chodził na basen i z ogromną radością zdawał mi relacje od lekarza. Jego zdrowie i siła mięśni, z tygodnia na tydzień się poprawiały!
To były te chwile, które utwierdziły mnie w przekonaniu, że metoda bezdotykowa ma sens i zdecydowanie przyspiesza naukę samodzielnego pływania w wodzie.
Tak powstały fundamenty mojego autorskiego programu, które z biegiem lat dopracowałam i uzupełniłam o kolejne wodne umiejętności. Dziś mój program ćwiczeń Swim Boost® jest kompletny, skuteczny i dostosowany do potrzeb różnych osób. Prowadzi od lęku po swobodne pływanie. Cudowne jest to, że wielu moich kursantów nauczyło się pływać bez konieczności spotkania ze mną na żywo.
Ich sukcesy i radość z pływania są dla mnie największą nagrodą. Są też dowodem na to, że moc leży w odpowiednich ćwiczeniach, metodzie i podejściu. Jest skuteczne nawet w wersji online.
Ron towarzyszenie Ci w nauce pływania było dla mnie zaszczytem. Dziękuję🤍.
Program ćwiczeń Swim Boost®
💦 Poziom I
Przeprowadzę Cię przez podstawy oddychania i pływania na brzuchu.
Nabierzesz niezbędnych podstaw do dalszej nauki pływania!
Ćwiczenia i praktyczne instrukcje między innymi na:
- Odpowiednie oswajanie z wodą
- Wprowadzenie do oddychania
- Samodzielne leżenie na brzuchu
- Wprowadzenie do pracy nóg
- Poślizg i doskonalenie strzałki
W programie mentoringowym znajdziesz:
- 5 modułów
- 50 nagrań video
- Ponad 120 ćwiczeń
- 15 x Plany treningowe (pdf)
💦 Poziom II
Pokażę Ci jak opanować fundamenty pływania na plecach i brzuchu
Przepłyniesz dłuższe dystanse i poczujesz swobodę w wodzie!
Ćwiczenia i praktyczne instrukcje między innymi na:
- Wprowadzenie do grzbietu
- Leżenie na plecach i poślizg
- Pływanie na plecach i praca nóg
- Ćwiczenia wypornościowe i obroty
- Efektywność pracy nóg
W programie mentoringowym znajdziesz:
- 5 modułów
- 50 nagrań video
- Ponad 110 ćwiczeń
- 15 x Plany treningowe (pdf)
💦 Poziom III
Nauczę Cię stylów pływania i nawyków bezpieczeństwa, które ułatwią Ci adaptację do głębokiej wody
Poznasz tajniki żabki, podstawy kraula i nawyki bezpieczeństwa!
Ćwiczenia i praktyczne instrukcje między innymi na:
- Nauka i doskonalenie "żabki"
- Ćwiczenia wprowadzające do kraula
- Nauka stylów na trudne sytuacje
- Pozycje startowe i końcowe
- Umiejętności na głęboką wodę
W programie mentoringowym znajdziesz:
- 5 modułów
- 50 nagrań video
- Ponad 110 ćwiczeń
- 15 x Plany treningowe (pdf)
W programie otrzymujesz:
NAGRANIA VIDEO
do obejrzenia kiedy Ci wygodnie
i tyle razy ile chcesz
Nagrania z moimi szczegółowymi instrukcjami i praktycznymi poradami, które krok po kroku przeprowadzą Cię przez wszystkie ćwiczenia.
Dowiesz co i jak ćwiczyć by od samego początku samodzielnie kontrolować swoje ciało w wodzie.
- praktyczne porady
- szczegółowe instrukcje
- jasny i zrozumiały język
PLANY TRENINGOWE
gotowe do wydrukowania
i zabrania na basen
Plany przeprowadzą cię krok po kroku przez cały trening
i naukę od lęku po swobodne pływanie. To jest twoja ściąga na basen 🙂
Będziesz dokładnie wiedzieć jakie ćwiczenia i w jakiej kolejności wykonywać.
- kompletne plany treningowe
- łatwe do wykonania ćwiczenia
- ściąga do zabrania na basen
dodatkowe BONUSY
1. Bonus
MINI KURS ONLINE
Efektywna nauka pływania
Od samego początku zadbasz o motywację i systematyczną naukę pływania. Ten mini kurs z pewnością Ci w tym pomoże!
- 10 lekcji video
- Praktyczne wskazówki
- Workbook do pracy indywidualnej
2. Bonus
GRUPOWE
KONSULTACJE ONLINE
Sesje pytań i odpowiedzi, na których otrzymasz indywidualne porady.
- Comiesięczne spotkania online x 9
- Możliwość zadawania swoich pytań
- Na pytania odpowiadam osobiście
3. Bonus
DODATKOWE WSPARCIE
na grupie na Facebooku
Jesteśmy w stałym kontakcie. Pomiędzy konsultacjami też możesz zadać swoje pytania i wysłać nagrania do wideo analizy.
- Możliwość video analizy
- Dostęp bez limitu czasowego
- Grupa tylko dla kursantów
Mój program ćwiczeń
skutecznie pomaga w nauce pływania
Odtwórz wideo
Odtwórz wideo
Udostępniam Ci mój skuteczny program Swim Boost®, z którego z sukcesem korzystają moi kursanci. Już od wielu lat!
Uczę pływać od 2000 roku!
Nazywam się Ewa Potopianek
Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie i specjalizuję się w pływaniu
Różnorodność moich kwalifikacji daje mi szerokie spojrzenie na pływanie. To pozwoliło mi stworzyć skuteczny program nauki pływania, który pomaga osobom z różnymi wyzwaniami przejść od lęku do swobodnego pływania.
Kwalifikacje i szkolenia
Szkolę się w Polsce i Wielkiej Brytanii
- Akademia Wychowania Fizycznego
- Instruktor Pływania (Polski Związek Pływacki)
- International Hallwick Association
- Birthlight Baby Swimming
- Swimming Teachers Association
- British Swimming and Swim England
- National Rescue Award (NRASTC)
- Certyfikowany coach rozwoju
Moje doświadczenie
Od 2000 roku uczę pływać
i do dziś uwielbiam uczyć!
W 2004 roku ukończyłam AWF w Krakowie
i specjalizuję się w nauczaniu pływania.
W 2010 roku opracowałam autorski program Swim Boost® dla początkujących i średniozaawansowanych
Od 2017 roku prowadzę stacjonarną szkołę pływania w Cambridge – Swim Boost For Kids.
W 2021 roku stworzyłam Wirtualną Szkołę Pływania.
Chcesz swobodnie pływać
i korzystać z wody na całego?
Wskakuj na pokład Wirtualnej Szkoły Pływania!
Wybierz dla siebie pakiet
Wybierz
dla siebie pakiet
i rozpocznij ze mną swoją drogę do swobodnego pływania
Mały Pakiet
Poziom I
Przeprowadzę Cię przez podstawy oddychania i pływania na brzuchu.
Nabierzesz niezbędnych podstaw do dalszej nauki pływania!
Ćwiczenia i praktyczne instrukcje między innymi na:
I Poziom obejmuje
- Odpowiednie oswajanie z wodą
- Wprowadzenie do oddychania
- Samodzielne leżenie na brzuchu
- Wprowadzenie do pracy nóg
- Poślizg i doskonalenie strzałki
W programie mentoringowym:
- 5 modułów
- 50 nagrania video
- Ponad 120 ćwiczeń
- Dostęp na 2 lata (24h/7dni)
Dodatkowe bonusy
- 15 x Plany treningowe (pdf)
- Mini Kurs: Efektywna nauka pływania
- Dodatkowe wsparcie na Facebooku
- Grupowe Konsultacje Online x9
1250 zł
lub 3 płatności x 450 zł
(Całkowita kwota w płatnościach 1350 zł)
ROCZNY dostęp
do programu i mentorignu
Chcesz nauczyć się pływać?
Napisz do mnie na Instagramie i
dołącz do moich kursantów!
Duży Pakiet
Poziomy I, II, III
Przeprowadzę Cię przez cały program do swobodnego pływania bez sprzętu!
Przepłyniesz dłuższe dystanse i poczujesz swobodę w wodzie!
Poznasz tajniki żabki i kraula oraz umiejętności dające komfort i swobodę na głębokiej wodzie!
I Poziom obejmuje
- Odpowiednie oswajanie z wodą
- Wprowadzenie do oddychania
- Samodzielne leżenie na brzuchu
- Wprowadzenie do pracy nóg
- Poślizg i doskonalenie strzałki
II Poziom obejmuje
- Wprowadzenie do grzbietu
- Leżenie na plecach i poślizg
- Pływanie na plecach i praca nóg
- Ćwiczenia wypornościowe i obroty
- Efektywność pracy nóg
III Poziom obejmuje
- Nauka i doskonalenie "żabki"
- Ćwiczenia wprowadzające do kraula
- Nauka stylów na trudne sytuacje
- Pozycje startowe i końcowe
- Umiejętności na głęboką wodę
W programie mentoringowym:
- 15 modułów
- Ponad 150 nagrań video
- Ponad 300 ćwiczeń
- Dostęp na 2 lata (24h/7dni)
Dodatkowe bonusy
- 45 x Plany treningowe (pdf)
- Mini Kurs: Efektywna nauka pływania
- Dodatkowe wsparcie na Facebooku
- Grupowe Konsultacje Online x18
3500 zł
lub 4 płatności x 995 zł
(Całkowita kwota w płatnościach 3980 zł)
DWULETNI dostęp
do programu i mentorignu
Chcesz nauczyć się pływać?
Napisz do mnie na Instagramie i
dołącz do moich kursantów!
VIP Pakiet
Poziomy I, II, III +
Przeprowadzę Cię przez cały program do swobodnego pływania bez sprzętu!
Przepłyniesz dłuższe dystanse i poczujesz swobodę w wodzie!
Poznasz tajniki żabki i kraula oraz umiejętności dające komfort i swobodę na głębokiej wodzie!
PLUS
Dodatkowe Indywidualne VIP Konsultacje ze mną
I Poziom obejmuje
- Odpowiednie oswajanie z wodą
- Wprowadzenie do oddychania
- Samodzielne leżenie na brzuchu
- Wprowadzenie do pracy nóg
- Poślizg i doskonalenie strzałki
II Poziom obejmuje
- Wprowadzenie do grzbietu
- Leżenie na plecach i poślizg
- Pływanie na plecach i praca nóg
- Ćwiczenia wypornościowe i obroty
- Efektywność pracy nóg
III Poziom obejmuje
- Nauka i doskonalenie "żabki"
- Ćwiczenia wprowadzające do kraula
- Nauka stylów na trudne sytuacje
- Pozycje startowe i końcowe
- Umiejętności na głęboką wodę
W programie mentoringowym:
- 15 modułów
- Ponad 150 nagrań video
- Ponad 300 ćwiczeń
- Dostęp na 2 lata (24h/7dni)
Dodatkowe Indywidualne VIP Konsultacje ze mną
-
10 x indywidualnych
konsultacji online - W wygodnym dla ciebie terminie.
-
Po konsultacjach dostęp
do nagrań z konsultacji.
Dodatkowe bonusy
- 45 x Plany treningowe (pdf)
- Mini Kurs: Efektywna nauka pływania
- Dodatkowe wsparcie na Facebooku
- Grupowe Konsultacje Online x18
8500 zł
DWULETNI dostęp
do programu i mentorignu
Chcesz nauczyć się pływać?
Napisz do mnie na Instagramie i
dołącz do moich kursantów!
Poczuj tą radość i EFEKTY jak moi kursanci:
" Radość jest naprawdę! To samo w sobie jest mega osiągnięcie dla mnie. Lubię chodzić na basen, po raz pierwszy w życiu! "
Kursy online - Justyna Bukowska
" Radość jest naprawdę! To samo w sobie jest mega osiągnięcie dla mnie. Lubię chodzić na basen, po raz pierwszy w życiu! "
Kursy online - Justyna Bukowska
Pytania i odpowiedzi
Na bazie dotychczasowej współpracy z moimi kursantami, tak widzę, że jest to możliwe. Mam pewność co do metody i programu Swim Boost®. Daję 100% mojego doświadczenia i jak Ty dasz swoje 100% zaangażowania, to jesteś na najlepszej drodze, która może Cię doprowadzić do Twojego wodnego marzenia i swobodnego pływania 🙂
Świetnie, że nie się poddajesz się! Jeśli nauka z nauczycielem nie przyniosła rezultatów, prawdopodobnie wynikało to z niewłaściwego dopasowania ćwiczeń do Twoich potrzeb. Jak najbardziej mam sens samodzielna nauka, ponieważ kluczową rolę odgrywają dobrze opracowane ćwiczenia. To one skutkują postępami, nawet bez obecności nauczyciela.
Kurs kursowi nie równy, ponieważ każdy nauczyciel ma swoje metody i preferencje ćwiczeń. Prócz tego każdy ma swój bagaż doświadczeń i lata praktyki w zawodzie nauczyciele pływania. Do tego dochodzi wiedza i rozwój zawodowy lub jego brak. Osobowość i zaangażowanie też odrywają dużą rolę, tak więc, jak widzisz, wiele czynników wpływa na powodzenia w nauce i doskonaleniu pływania.
Ważne jest to, by się nie poddawać, bo swobodne pływanie jest dla każdego i dla Ciebie też! Nie wyszło raz, trudno. Znajdź innego nauczyciela, inną metodę itp. Szukaj do skutku.
Jeśli chcesz pływać pod moim okiem, zapraszam do Wirtualnej Szkoły Pływania i z radością Ci pomogę spełniać Twoje wodne marzenia 🙂
Podczas Twojego kursu jesteśmy cały czas w kontakcie. Gdyby pojawiła się u Ciebie jakaś trudność, zawsze możesz do mnie napisać i pomogę Ci. Po to tu jestem 🙂
W trosce o Twoje bezpieczeństwo w wodzie i zdobywanie WSZYSTKICH niezbędnych umiejętności, by nauka była przyjemna, bezpieczna i efektywna, każdy, kto chce się uczyć z moim programem Swim Boost®, potrzebuje zapoznać się z całym programem. Wliczając w to Poziom I, nawet jeśli już coś pływasz.
Chcę mieć pewność, że zanim weźmiesz się za bardziej wymagające ćwiczenia z Poziomu II i III, jesteś na to przygotowany i masz opanowane wszystkie umiejętności z I Poziomu. Na I Poziomie jest ponad 120 ćwiczeń, które uważam za konieczne do przejścia, nawet w ramach powtórki tego, co już potrafisz i aby uzupełnić ewentualne braki.
Dodatkowo część ćwiczeń z Poziomu I jest powtarzana w planach treningowych z Poziomu II i III. Dlatego, aby mieć pewność jak każde ćwiczenie wykonać, potrzebujesz zapoznać się z ćwiczeniami całego programu Swim Boost®, rozpoczynając od I Poziomu.
Świetnie, że zaglądasz na to pytanie! Bo nawet bardzo dobrzy pływacy, muszą się trzymać zasad bezpieczeństwa. Do podstawowych zasad bezpieczeństwa należą między innymi:
1. Zacznij od komfortu i nawyków bezpieczeństwa w wodzie
– Naukę rozpocznij na płytkiej wodzie, czyli takiej w okolicach pasa, gdzie spokojnie dotykasz dna.
– Słuchaj swojego ciała „czyli nic na siłę” i daj sobie przyzwolenie na swoje tempo nauki.
– Dopóki nie nauczysz się podstaw pływania i elementów bezpieczeństwa w wodzie, nie wypływaj na głęboką wodę.
2. Zanim udasz się na otwartą wodę, naucz się pływać na basenie, bo jest bezpieczniej i będziesz mieć lepszy komfort. Na basenie woda jest przeźroczysta i możesz dużo łatwiej widzieć pod wodą. Dno jest przewidywalne i nie ma niespodzianek w postaci dołów, podwójnego dna, czy wirów, jakie zdarzają się na wodach otwartych.
3. Korzystamy akwenów, na którym obecny jest ratownik. Nawet dobrze pływający powinni być przez kogoś obserwowani, bo zasłabnięcia itp. mogą się zdarzyć każdemu. Dlatego też na wodach otwartych nie poleca się pływania solo, lecz z kimś i pod okiem kogoś oraz obowiązkowo bojka! Nawet jak wymiatasz na basenie całe kilometry, na wody otwarte zawsze z bojką!
4. Pod żadnym pozorem nie wchodzimy do wody po spożyciu nawet małej ilości alkoholu lub używek. Niby każdy o tym wie, a co lato ogrom wypadków nad wodą spowodowanych spożyciem alkoholu. Nawet przy małej ilości alkoholu może dojść do nieszczęścia, bo wysiłek w wodzie z połączeniem słońca to zagrożenie życia!
Uważam, że do wody zawsze trzeba mieć respekt. Dlatego bez względu na poziom pływania, polecam korzystanie z akwenów wodnych, na których obecny jest ratownik. Wypływając na wody otwarte nigdy solo i zawsze z bojką!
____________
SWIM BOOST LTD oświadcza, że udostępniane przez nią materiały szkoleniowe powstają przy udziale wykwalifikowanych osób i nie ponosi odpowiedzialności za wykonywanie przedstawionych w nich ćwiczeń przez osoby trzecie bez pomocy wykwalifikowanego instruktora. Jednocześnie informuje, że samodzielne wykonywanie ćwiczeń szkoleniowych przedstawionych w przedmiotowych materiałach szkoleniowych odbywa się na własną odpowiedzialność – albowiem może zagrażać życiu i zdrowiu – i SWIM BOOST LTD nie ponosi odpowiedzialności z przedmiotowego tytułu.
Dostęp do Małego Pakietu jest na rok, a do Dużego Pakietu jest na dwa lata.
Aczkolwiek z dotychczasowej współpracy z kursantami, śmiało stwierdzam, że przy regularnym chodzeniu na basen, kursanci dużo szybciej zdobywają umiejętności zawarte w kursach online.
Aczkolwiek z dotychczasowej współpracy z kursantami, śmiało stwierdzam, że przy regularnym chodzeniu na basen, kursanci dużo szybciej zdobywają umiejętności zawarte w kursach online.
Tak jest taka możliwość. Podczas uzupełniania formularza zakupowego masz do wyboru wiele opcji, w tym rozłożenie na kilka płatności.