Pływaj swobodnie

i samodzielnie!

Bez sprzętu, by czuć się jak ryba w wodzie! Efektywnie, by pływać coraz dłuższe dystanse

Profesjonalny program i mentoring
dla początkujących i średniozaawansowanych

DLA KOGO SPRAWDZI SIĘ NAJLEPIEJ?

Nie potrafisz pływać

Uczyłeś się pływać, ale nic z tego nie wyszło, a chesz pływać ze swobodą w wodzie.

Pływasz tylko ze sprzętem

Pływasz, ale tylko z pomocą deski lub płetw, a chcesz umieć pływać samodzielnie.

Lęk na głębokiej wodzie

Masz lęk na głębokiej wodzie

Na samą myśl o braku gruntu, czujesz lęk, a chcesz też mieć swobodę na głębokiej wodzie.

Utknąłeś z nauką i nie masz postępów

Utknąłeś z nauką
i nie masz postępów

Uczysz się pływać jakiś czas, ale utknąłeś w miejscu i nie wiesz co robić, by ruszyć do przodu, a chcesz mieć wyraźne efekty z nauki pływania.

Masz wyzwanie z oddychaniem

Udaje Ci się przepłynąć jedną, czasem kilka długości basenu, ale brakuje Ci oddechu, a marzysz o coraz dłuższych dystansach i pływaniu z lekkością.

Jesteś w odpowiednim
miejscu i czasie, jeśli
:

Jeszcze nie opanowałeś samodzielnego pływania, mimo że nie raz probowałeś nauczyć się pływać.
Dotychczasowe ćwiczenia nie dają Ci zadowalających efektów i nie wiesz, co robisz źle.
Potrzebujesz pomocy i profesjonalnych porad, ponieważ nie masz postępów w pływaniu.

Prawda jest taka, że przyczyną

BRAKU POSTĘPÓW W PŁYWANIU

są złe ćwiczenia i nadużywanie sprzętu!

MAM NA TO SPOSÓB!

Opracowałam program SWIM BOOST® który składa się z łatwych ćwiczeń, opartych o BEZDOTYKOWĄ METODĘ

Opracowałam program SWIM BOOST® który składa się z łatwych ćwiczeń, opartych o BEZDOTYKOWĄ METODĘ

Ćwiczenia te KROK PO KROKU poprowadzą Cię przez SKUTECZNY proces nauki i doskonalenia pływania. Są komfortowe i nie wymagają fizycznej pomocy. Ponieważ są tak opracowane, że z łatwością je wykonasz całkowicie samodzielnie w wodzie.

Dla początkujących i średniozaawansowanych

" Takie proste tipy, o których by człowiek nie pomyślał, a robią taką różnicę w nauce pływania! "

Kursy online - Barbara Ostafińska Molik

Barbara Ostafińska Molik
Kursy online

Program ćwiczeń Swim Boost® i moje metody

pomagają nawet osobom z lękiem przed wodą!

Program ćwiczeń Swim Boost® i moje metody pomagają nawet osobom z lękiem przed wodą!

Kasia MacRae
Nad jeziorem, koleżanka namówiła ją na przejście na głęboką wodę i się topiła. Od tego czasu nabawiła się lęku przed głęboką wodą. Dziś swobodnie się czuje na głębokiej wodzie i pływa dla zdrowia!
Zbyszek Drozdowski
Mając 5 lat, wrzucono go do wody. Kazano mu wtedy machać rękami i nogami. Efektem była trauma na długie lata. Z programem Swim Boost® bardzo szybko przełamał lęk i nauczył się pływać!
Ewa Przezdziecka
Topiła się dwa razy i wciąż dobrze pamięta promienie słońca spod wody. Raz została podtopiona dla zabawy, innym razem wpadła na głęboką wodę. Dziś pływanie daje jej radość i woda ją odpręża!
Julita Kutiak
Jako nastolatka, topiła się, tracąc orientację pod wodą. Wielokrotnie próbowała uczyć się pływać, ale bez efektów. Dziś pływa nawet w morzach i ocenach, korzystając z wakacyjnych uroków!

Nie potrafiła pływać, a dzięki nauce z moimi kursami online już samodzielnie przepływa całe długości basenu!

Odtwórz wideo
Odtwórz wideo

Aż 90% dorosłych, którzy przychodzą do mnie po pomoc w pływaniu, kiedyś się topiło albo utknęło z nauką pływania i nie wiedzą co robić, by mieć postępy.

Aż 90% dorosłych, którzy przychodzą do mnie po pomoc w pływaniu, kiedyś się topiło albo utknęło z nauką pływania i nie wiedzą co robić, by mieć postępy.

Co o moich metodach mówią kursanci?

Odtwórz wideo
Odtwórz wideo

Co wyróżnia moje kursy online?

Autorski program SWIM BOOST®

Autorski program SWIM BOOST®

który rozkłada duże elementy na małe kroki. Ćwiczenia są komfortowe i wykonalne nawet dla początkujących z lękiem przed wodą. Od lęku po swobodne pływanie!

BEZDOTYKOWA METODA

BEZDOTYKOWA METODA

która wpisuje się w potrzeby samouków pływania. Ćwiczenia są tak opracowane, że nie wymagają fizycznej pomocy w wodzie. Wszystko ćwiczysz samodzielnie.

SZCZEGÓŁOWE INSTRUKCJE techniki

SZCZEGÓŁOWE INSTRUKCJE techniki

które są opracowane z myślą o samodzielnie uczących się z różnymi potrzebami. To powoduje, że z tych kursów online wyciągniesz dużo więcej wiedzy i praktycznych porad niż na standardowych kursach pływania.

NA BAZIE PRAKTYKI 23 lat doświadczenia

NA BAZIE PRAKTYKI 23 lat doświadczenia

to ćwiczenia i tipy sprawdzone na przestrzeni wielu lat! Kursanci mają jasność co i jak ćwiczyć, by samodzielnie kontrolować swoje ciało w wodzie. Dzięki temu mają komfort podczas nauki i doskonalenie pływania!

Kursy online zawierają ĆWICZENIA OPRACOWANE DO SAMODZIELNEGO WYKONYWANIA W WODZIE, dlatego są tak skuteczne!

Kursy online zawierają
ĆWICZENIA OPRACOWANE DO SAMODZIELNEGO WYKONYWANIA W WODZIE,
dlatego są tak skuteczne!

Co obejmuje program kursów online?

Poziom I

Przeprowadzę Cię przez podstawy oddychania i pływania na brzuchu. Przepłyniesz swoje pierwsze metry pod wodą i bez sprzętu!

Ćwiczenia i praktyczne instrukcje między innymi na:

Poziom II

Pokażę Ci jak opanować fundamenty pływania na plecach i brzuchu, by przepływać coraz dłuższe dystanse i czuć swobodę w wodzie!

Ćwiczenia i praktyczne instrukcje między innymi na:

Poziom III

Poznasz tajniki żabki i kraula. Przeprowadzę Cię także przez umiejętności dające komfort i większą swobodę na głębokiej wodzie!

Ćwiczenia i praktyczne instrukcje między innymi na:

W ramach kursów online otrzymujesz także

dodatkowe bonusy, w tym mentoring!

W ramach kursu online otrzymujesz także dodatkowe bonusy, w tym mentoring!

1. Bonus

MINI KURS ONLINE
Efektywna nauka pływania

By od samego początku dbać o motywację i systematykę do pływania. Ten mini kurs z pewnością Ci w tym pomoże!
Wartość: 350 zł

2. Bonus

GRUPOWE
KONSULTACJE ONLINE

Sesje pytań i odpowiedzi, na których kursanci otrzymują dodatkowe porady. Dzielą się swoimi obserwacjami i sukcesami!
Wartość: 9 x 50 zł = 450 zł

3. Bonus

DODATKOWE WSPARCIE
na grupie na Facebooku

Nawet po ukończeniu programu Swim Boost®, masz możliwość zadawania swoich pytań, by doskonalić pływanie z moją pomocą.
Wartość: 1150 zł

Mój program kursów online

pomógł w pływaniu już nie jednej osobie!

Mój program kursów online pomógł w pływaniu już nie jednej osobie!

Odtwórz wideo
Odtwórz wideo
Odtwórz wideo

Kursy online zawierają sprawdzony i skuteczny program Swim Boost®, z którego korzystają moi wodni podopieczni już od wielu lat!

Kursy online zawierają sprawdzony i skuteczny program Swim Boost®, z którego korzystają moi wodni podopieczni już od wielu lat!

Uczę pływać od 2000 roku!

Uczę pływać
od 2000 roku!

Nazywam się Ewa Potopianek

Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie i specjalizuję się w pływaniu

Różnorodność moich kwalifikacji daje mi szerokie spojrzenie na pływanie. Dzięki temu bardzo dobrze mam opracowany proces efektywnej nauki pływania, a doskonalenia pływania opieram o kompleksowe działania.
Różnorodność moich kwalifikacji daje mi szerokie spojrzenie na pływanie. Dzięki temu bardzo dobrze mam opracowany proces efektywnej nauki pływania, a doskonalenia pływania opieram o kompleksowe działania.

Kwalifikacje i szkolenia

Szkolę się w Polsce i Wielkiej Brytanii

Moje doświadczenie

Od 2000 roku uczę pływać
i do dziś uwielbiam uczyć!
W 2004 roku ukończyłam AWF w Krakowie
i specjalizuję się w nauczaniu pływania.
W 2010 roku opracowałam autorski program Swim Boost® dla początkujących i średniozaawansowanych
Od 2017 roku prowadzę stacjonarną szkołę pływania w Cambridge – Swim Boost For Kids.
W 2021 roku stworzyłam Wirtualną Szkołę Pływania.

Wirtualna Szkoła Pływania

dla początkujących i średniozaawansowanych

Między innymi oferuję profesjonalne kursy online i mentoring z pływania dla osób, które chcą skorzystać z moich metod i autorskiego programu Swim Boost®.

Ćwiczenia opieram o komfort i samodzielność w wodzie. Nie wymagają fizycznego wsparcia, dlatego świetne wpisują się w potrzeby osób, które chcą się samodzielnie uczyć i doskonalić swoje pływanie.

Dla początkujących i średniozaawansowanych

Chcesz swobodnie pływać
i korzystać z wody na całego?

Wskakuj na pokład Wirtualnej Szkoły Pływania!

Chcesz swobodnie pływać i korzystać z wody na całego?

Wskakuj na pokład Wirtualnej Szkoły Pływania!

Wybierz dla siebie pakiet i przyspiesz
swoją naukę i doskonalenie pływania!

Wybierz dla siebie pakiet i przyspiesz swoją naukę i doskonalenie pływania!

Mały Pakiet

POZIOM I

Podstawy na brzuchu

Przeprowadzę Cię przez podstawy oddychania i pływania na brzuchu. Przepłyniesz swoje pierwsze metry pod wodą i bez sprzętu!

I Poziom o wartości: 1250 zł

Bonusy o wartości 1950 zł

Wartość pakietu: 3200 zł

Dziś 1250 zł

Jest możliwość rozłożenia na kilka płatności.
To najniższa cena pakietu z ostatnich 30 dni.

Duży Pakiet

POZIOMY I, II i III

Swobodne pływanie!

Przeprowadzę Cię przez cały proces od podstaw po swobodne pływanie bez sprzętu! Poznasz tajniki żabki i kraula oraz umiejętności dające komfort i swobodę na głębokiej wodzie!

I Poziom o wartości: 1250 zł

II Poziom o wartości: 1250 zł

III Poziom o wartości: 1250 zł

Bonusy o wartości 2400 zł

Wartość pakietu: 6150 zł

Dziś 2100 zł

Jest możliwość rozłożenia na kilka płatności.
To najniższa cena pakietu z ostatnich 30 dni.

Miej radość i EFEKTY !!!

Tak jak to robią moi kursanci

Miej radość
i EFEKTY !!!

Tak jak to robią moi kursanci

" Radość jest naprawdę! To samo w sobie jest mega osiągnięcie dla mnie. Lubię chodzić na basen, po raz pierwszy w życiu! "

Kursy online - Justyna Bukowska

Justyna Bukowska

Kursy online

Pytania i odpowiedzi

Na bazie dotychczasowej współpracy z moimi kursantami, tak widzę, że jest to możliwe. Mam pewność co do metody i programu Swim Boost®. Daję 100% mojego doświadczenia i jak Ty dasz swoje 100% zaangażowania, to jesteś na najlepszej drodze, która może Cię doprowadzić do Twojego wodnego marzenia i swobodnego pływania : ) 

Świetnie, że nie się poddajesz się! Jeśli nauka z nauczycielem nie przyniosła rezultatów, prawdopodobnie wynikało to z niewłaściwego dopasowania ćwiczeń do Twoich potrzeb. Jak najbardziej mam sens samodzielna nauka, ponieważ kluczową rolę odgrywają dobrze opracowane ćwiczenia. To one skutkują postępami, nawet bez obecności nauczyciela.

Kurs kursowi nie równy, ponieważ każdy nauczyciel ma swoje metody i preferencje ćwiczeń. Prócz tego każdy ma swój bagaż doświadczeń i lata praktyki w zawodzie nauczyciele pływania. Do tego dochodzi wiedza i rozwój zawodowy lub jego brak. Osobowość i zaangażowanie też odrywają dużą rolę, tak więc, jak widzisz, wiele czynników wpływa na powodzenia w nauce i doskonaleniu pływania.

Ważne jest to, by się nie poddawać, bo swobodne pływanie jest dla każdego i dla Ciebie też! Nie wyszło raz, trudno. Znajdź innego nauczyciela, inną metodę itp. Szukaj do skutku.

Jeśli chcesz pływać pod moim okiem, zapraszam do Wirtualnej Szkoły Pływania i z radością Ci pomogę spełniać Twoje wodne marzenia : )

Podczas Twojego kursu jesteśmy cały czas w kontakcie. Gdyby pojawiła się u Ciebie jakaś trudność, zawsze możesz do mnie napisać i pomogę Ci. Po to tu jestem : )

W trosce o Twoje bezpieczeństwo w wodzie i zdobywanie WSZYSTKICH niezbędnych umiejętności, by nauka była przyjemna, bezpieczna i efektywna, każdy, kto chce się uczyć z moim programem Swim Boost®, potrzebuje zapoznać się z całym programem. Wliczając w to Poziom I, nawet jeśli już coś pływasz.

Chcę mieć pewność, że zanim weźmiesz się za bardziej wymagające ćwiczenia z Poziomu II i III, jesteś na to przygotowany i masz opanowane wszystkie umiejętności z I Poziomu. Na I Poziomie jest ponad 120 ćwiczeń, które uważam za konieczne do przejścia, nawet w ramach powtórki tego, co już potrafisz i aby uzupełnić ewentualne braki.

Dodatkowo część ćwiczeń z Poziomu I jest powtarzana w planach treningowych z Poziomu II i III. Dlatego, aby mieć pewność jak każde ćwiczenie wykonać, potrzebujesz zapoznać się z ćwiczeniami całego programu Swim Boost®, rozpoczynając od I Poziomu.

Świetnie, że zaglądasz na to pytanie! Bo nawet bardzo dobrzy pływacy, muszą się trzymać zasad bezpieczeństwa. Do podstawowych zasad bezpieczeństwa należą między innymi:

1. Zacznij od komfortu i nawyków bezpieczeństwa w wodzie
– Naukę rozpocznij na płytkiej wodzie, czyli takiej w okolicach pasa, gdzie spokojnie dotykasz dna.
– Słuchaj swojego ciała „czyli nic na siłę” i daj sobie przyzwolenie na swoje tempo nauki.
– Dopóki nie nauczysz się podstaw pływania i elementów bezpieczeństwa w wodzie, nie wypływaj na głęboką wodę.

2. Zanim udasz się na otwartą wodę, naucz się pływać na basenie, bo jest bezpieczniej i będziesz mieć lepszy komfort. Na basenie woda jest przeźroczysta i możesz dużo łatwiej widzieć pod wodą. Dno jest przewidywalne i nie ma niespodzianek w postaci dołów, podwójnego dna, czy wirów, jakie zdarzają się na wodach otwartych.

3. Korzystamy akwenów, na którym obecny jest ratownik. Nawet dobrze pływający powinni być przez kogoś obserwowani, bo zasłabnięcia itp. mogą się zdarzyć każdemu. Dlatego też na wodach otwartych nie poleca się pływania solo, lecz z kimś i pod okiem kogoś oraz obowiązkowo bojka! Nawet jak wymiatasz na basenie całe kilometry, na wody otwarte zawsze z bojką!

4. Pod żadnym pozorem nie wchodzimy do wody po spożyciu nawet małej ilości alkoholu lub używek. Niby każdy o tym wie, a co lato ogrom wypadków nad wodą spowodowanych spożyciem alkoholu. Nawet przy małej ilości alkoholu może dojść do nieszczęścia, bo wysiłek w wodzie z połączeniem słońca to zagrożenie życia!

Uważam, że do wody zawsze trzeba mieć respekt. Dlatego bez względu na poziom pływania, polecam korzystanie z akwenów wodnych, na których obecny jest ratownik. Wypływając na wody otwarte nigdy solo i zawsze z bojką!

____________

SWIM BOOST LTD oświadcza, że udostępniane przez nią materiały szkoleniowe powstają przy udziale wykwalifikowanych osób i nie ponosi odpowiedzialności za wykonywanie przedstawionych w nich ćwiczeń przez osoby trzecie bez pomocy wykwalifikowanego instruktora. Jednocześnie informuje, że samodzielne wykonywanie ćwiczeń szkoleniowych przedstawionych w przedmiotowych materiałach szkoleniowych odbywa się na własną odpowiedzialność – albowiem może zagrażać życiu i zdrowiu – i SWIM BOOST LTD nie ponosi odpowiedzialności z przedmiotowego tytułu.

Dostęp do Małego Pakietu jest na rok, a do Dużego Pakietu jest na dwa lata.

Aczkolwiek z  dotychczasowej współpracy z kursantami, śmiało stwierdzam, że przy regularnym chodzeniu na basen, kursanci dużo szybciej zdobywają umiejętności zawarte w kursach online.
Tak jest taka możliwość. Podczas uzupełniania formularza zakupowego masz do wyboru wiele opcji, w tym rozłożenie na kilka płatności.

Chcesz umieć swobodnie pływać?

Chcesz umieć swobodnie pływać?

Szkoda czasu na kolejne odkładanie pływania, bo czas i tak minie. Już dziś możesz rozpocząć swoją wodną przygodę pod moim okiem!

Wszelkie prawa zastrzeżone. 2024 © Swim Boost Ltd
Wszelkie prawa zastrzeżone. 2024 © Swim Boost Ltd